Η αγάπη δεν είναι αμοιβαία. Πώς να επιβιώσουν μη αμοιβαία αγάπη;

Η αγάπη δεν είναι αμοιβαία - ένα δυσάρεστο συναίσθημα, από το οποίο κανέναςασφαλισμένο. Δεν είναι τίποτα που η λέξη "αγάπη με βία δεν θα είναι" εμφανίστηκε στην καθημερινότητά μας από τους αρχαίους χρόνους. Για να είναι στο ρόλο ενός ανθρώπου του οποίου η αγάπη απορρίφθηκε, κανείς δεν θα θέλει. Αλλά μια τέτοια κατάσταση γεννάται αρκετά συχνά στη ζωή. Πώς να επιβιώσετε από αυτή την τραγωδία με ελάχιστες απώλειες για τον εαυτό σας, πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε και να αναστατώσετε - διαβάστε σε αυτό το άρθρο.

Αγάπη ή εθισμός

Υπάρχει μη αμοιβαία αγάπη; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι ξεκάθαρη: φυσικά! Και υπάρχουν πολλά παραδείγματα. Τα περισσότερα από τα ποιήματα, τα τραγούδια, τα μυθιστορήματα και οι ταινίες είναι αφιερωμένα στο θέμα της αγενής αγάπης. Μας ενδιαφέρει να δούμε πώς αντιμετωπίζουν οι ήρωες των λαϊκών έργων το πρόβλημα. Και τι εάν εσείς ο ίδιος εμπίπτει σε μια παρόμοια κατάσταση;

Η αμοιβαία αγάπη θεραπεύει το πιο τρομερό πνευματικότραύματα, εμπνέει και δίνει στο άτομο μια πλήρη αίσθηση ευτυχίας. Ωστόσο, συχνά η αγάπη είναι μη αμοιβαία. Οι θλιβερές στατιστικές δείχνουν ότι σχεδόν κάθε δεύτερο άτομο αντιμετωπίζει στη ζωή του μια κατάσταση όπου τα συναισθήματα δεν συμπίπτουν.

Μερικοί άνθρωποι ξέρουν πώς να αλλάξουν, ανέχονται εύκολα αυτή την τραγωδία. Άλλοι μπορούν να κολλήσουν σε μια κατάσταση πόνου για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Οι ψυχολόγοι μοιράζονται το αίσθημα της αγάπης: αγάπη και εθισμός αγάπης. Η αληθινή αγάπη είναι μια αστείρευτη αίσθηση. Ένας αγαπημένος άνθρωπος είναι σε θέση να δεχτεί ήρεμα μια άρνηση, επειδή δέχεται το αντικείμενο της λατρείας του όπως είναι, περιμένοντας τίποτα σε αντάλλαγμα. Είναι κρίμα, αλλά αυτό το είδος αγάπης είναι πολύ σπάνιο.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι μη αμοιβαίες αιτίες αγάπηςπολύ αντιφατικές και δυσάρεστες αισθήσεις. Υποφέροντας στην περίπτωση ενός αγαπημένου προσώπου σημαίνει ότι ένα άτομο γίνεται ανάλογα με το ηθικό επίπεδο του αντικειμένου της λατρείας του. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να λάβει ορισμένα μέτρα για να νιώσετε και πάλι τη χαρά της ζωής, να ανοίξει σε νέο συναισθήματα και να αποφύγει τα προβλήματα που συνδέονται με μόνιμη κατοικία στην κατάσταση της κατάθλιψης.

Πρώτον, είναι σημαντικό να καταλάβετε τι έχετε: πραγματικό αίσθημα ή αγάπη εθισμός; Εάν λογική σας σας φέρνει μόνο ευχάριστα συναισθήματα - είστε τυχεροί, μπορείτε να αγαπούν περιττή την αγάπη. Δυσφορία σημαίνει ότι εξαρτώνται από το πρόσωπο στο οποίο βιώνει συναισθήματα.

Οι ψυχολόγοι έχουν από καιρό ανησυχεί: η μη αμοιβαία αγάπη συνεπάγεται καταθλιπτικές διαταραχές που δεν έχουν την ευνοϊκότερη επίδραση στην ανθρώπινη υγεία.

Τι δεν μπορεί να γίνει

Πώς να απαλλαγείτε από την μη αμοιβαία αγάπη; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε τα κοινά λάθη, τα οποία μπορούν μόνο να επιδεινώσουν την κατάσταση.

Προσπαθήστε να τραβήξετε μαζί. Τα δάκρυα και η αυτοπεποίθηση δεν θα αλλάξουν τίποτα. Παίρνετε μόνο ένα πρησμένο πρόσωπο, κόκκινα μάτια και μια κουρασμένη γενική εμφάνιση. Επιπλέον, μια τέτοια αντίδραση στην κατάσταση δεν θα φέρει τίποτα εκτός από την αρνητικότητα, δεν μπορείτε να συντονιστείτε και να κάνετε τη σωστή απόφαση.

Η μοναξιά σε αυτή την περίοδο δεν είναι για σένα! Προσπαθήστε να είστε ανάμεσα στους φίλους: κοινωνικοποιήστε, περπατήστε μαζί, πάρτε την κοινή επιχείρηση όλο τον ελεύθερο χρόνο σας.

Μην τρώτε την κατάθλιψή σας. Εκτός από την περίσσεια κιλών και την εξάρτηση από τα τρόφιμα, η λιτότητα δεν θα φέρει άλλα αποτελέσματα.

Πώς να ξεκινήσετε τη θεραπεία

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καταλάβετε ότι μόνο εσείς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Κανείς άλλος, εκτός από τον εαυτό σας, είναι σε θέση να νικήσει τη θλίψη, τον πόνο και την απογοήτευση που σχετίζονται με το γεγονός ότι απορρίφθηκε.

Οι ψυχολόγοι προτείνουν: αρχίστε να ζήσετε μια πλήρη ζωή. Καταβάλλετε κάθε προσπάθεια για να μην χάσετε κάθε στιγμή της ζωής. Προσπαθήστε να «στραφούν» από πικρές σκέψεις του σε κάτι νέο και άγνωστο σε σας πριν. Για παράδειγμα, να συμμετάσχουν σε ένα γυμναστήριο και να αρχίσει την κατάρτιση, γλώσσες μελέτη, πάει στο χορό ...

Κάντε έναν κανόνα: Κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο, συνοψίστε τα νέα τους επιτεύγματα. Με την πάροδο του χρόνου, θα μάθετε να χαίρεστε στις επιτυχίες σας και αυτό αυξάνει σημαντικά την αυτοεκτίμησή σας. Βεβαιωθείτε ότι οι αλλαγές σας προς το καλύτερο δεν θα παραμείνουν απαρατήρητες και σύντομα ένα άτομο θα εμφανιστεί στο περιβάλλον σας με το οποίο θα έχετε αμοιβαία συναισθήματα.

Κάψτε τις γέφυρες

Πώς να επιβιώσουν μη αμοιβαία αγάπη; Ο καλύτερος τρόπος για να την νικήσετε είναι να ξεχάσετε τον άνθρωπο που απέρριψε τα συναισθήματά σας. Δεν είναι δύσκολο να το κάνετε αυτό αν ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες.

1. Αφαιρέστε από το πεδίο οράματός σας δώρα, φωτογραφίες, υπέροχα μπιχλιμπίδια καρδιάς που έχετε ενώ μιλάτε με αυτό το άτομο.
2. Απαγορεύστε στους ανθρώπους από το περιβάλλον σας να σας λυπάμαι. Σταματήστε να συζητάτε και να εκνευρίζεστε τα απαράδεκτα συναισθήματα. Αποτρέψτε τυχόν ιστορίες φίλων για το πρόσωπο που προσπαθείτε να ξεχάσετε.
3. Εάν κάποια μουσική σας προκαλεί επώδυνες συσχετίσεις που σχετίζονται με μια αίσθηση ανεπιτυχών, διαγράψτε την και μην ακούσετε.
4. Αποφύγετε τόπους που μπορούν να κάνουν μνήμες και πικρές σκέψεις σχετικά με αυτή την κατάσταση.

Η αμοιβαία αγάπη θα μεταβεί γρήγορα στο παρασκήνιο αν αντιμετωπίζετε υπεύθυνα αυτές τις συμβουλές και προστατεύετε τον εαυτό σας από οτιδήποτε μπορεί να σας υπενθυμίσει για το τι συνέβη.

Φροντίστε τον εαυτό σας

Ένα πρόσωπο που ξεφορτώνεται την απογοήτευση,που σχετίζεται με την αγάπη που δεν ανταποκρίνεται, χρειάζεται λαμπερά, θετικά συναισθήματα. Μην φοβάστε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, δώστε στον εαυτό σας τι σας αρέσει, που μπορεί να προκαλέσει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας, δίνουν χαρά.

Πάρτε χρόνο. Επισκεφθείτε το σαλόνι ομορφιάς, κάντε ένα μοντέρνο μανικιούρ, ένα νέο χτένισμα. Μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας στο σπίτι σε ένα μπάνιο με φυσαλίδες και μάσκα προσώπου. Το κύριο πράγμα είναι να απολαύσετε τη διαδικασία, να γίνετε καλύτεροι και πιο σίγουροι.

Περπατήστε στα καταστήματα και κάντε τον εαυτό σας ένα δώρο, αγοράστε ό, τι έχετε ονειρευτεί εδώ και πολύ καιρό.

Τέτοιες ενέργειες αυξάνουν σημαντικά την αυτοεκτίμηση. Αν θέλετε να αγαπηθεί - αγάπη για να ξεκινήσετε. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας ως το πιο πολύτιμο και αγαπημένο πρόσωπο. Αυτή η προσέγγιση κάνει θαύματα: ακτινοβολεί χαρά και αυτοπεποίθηση, θα προσελκύσετε στη ζωή σας πολλά θετικά συναισθήματα.

Σφήνα σφήνα κλοτσιές

Θυμηθείτε: η μη αμοιβαία αγάπη είναι μια προσωρινή όχληση. Κοιτάξτε προσεκτικά - υπάρχουν πολλοί γύρω σας που θέλουν να επικοινωνήσουν μαζί σας. Αφήστε στη ζωή σας νέους ανθρώπους, δείξτε ενδιαφέρον για αυτούς, γιατί ποιος ξέρει, ίσως είναι μεταξύ αυτών είναι το πεπρωμένο σας.

Προσπαθήστε να αποφύγετε την ψυχολογική εξάρτηση από την αγνωτισμένη αγάπη.

Αν βλέπετε ότι είστε το άτομο που είστεαισθανθείτε τα συναισθήματα, μην ανταποδώσετε, μην τραβάτε, αμέσως αρχίζουν να ενεργούν. Όσο πιο γρήγορα παίρνετε το πεπρωμένο σας υπό τον έλεγχό σας, τόσο πιο σύντομα θα «αναρρώσετε» και πάλι θα αρχίσετε να απολαμβάνετε τη ζωή.

</ p>>