/ / / Τι είναι η συγκίνηση για ένα άτομο και πώς να το αντιμετωπίσετε

Τι είναι το συναίσθημα ενός ατόμου και πώς να το αντιμετωπίσετε

Ακόμη και η πιο ήσυχη και πιο αποκλειστική εμπειρία ανθρώπωνσυναισθήματα. Αλλά τι είναι η συγκίνηση και γιατί δίνεται αυτή η προσοχή; Οι περισσότεροι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι αυτή είναι η πρώτη και άμεση αντίδραση σε ένα γεγονός, αντικείμενο ή γεγονός. Πρόκειται για ένα μεταβατικό φαινόμενο, το οποίο όμως είναι πολύ σημαντικό για τον οργανισμό.

τι είναι το συναίσθημα

Το γεγονός είναι ότι τα συναισθήματα χρησιμεύουν ως ένα είδος καθρέφτη για τον περιβάλλοντα κόσμο. Το αρνητικό δείχνει ότι ένα άτομο δεν του αρέσει η κατάσταση ή δεν του αρέσει κάτι.

Θετικά, αντίθετα, αποδεικνύουν την ορθότητααποφάσεις και ενέργειες, χρησιμεύουν ως ένα είδος "καρότου". Στην περίπτωση αυτή, τα συναισθήματα είναι όλο και λιγότερο ισχυρά. Για παράδειγμα, ο φόβος μπορεί ακόμα να ξεπεραστεί, αλλά ο τρόμος - πολύ ισχυρότερο συναίσθημα - ελέγχεται πολύ χειρότερα. Την ίδια στιγμή, ο φόβος λέει στο άτομο ότι αντιμετωπίζει έναν συγκεκριμένο κίνδυνο και ο τρόμος είναι ότι ο κίνδυνος είναι πολύ μεγάλος και είναι καλύτερο να τρέχεις. Η έκπληξη λέει ότι οι πληροφορίες ή η εκδήλωση δεν αντιστοιχούν στα συμπεράσματα και τις παραδοχές που έγιναν νωρίτερα.

Οι επιστήμονες έχουν εδώ και καιρό υποστηρίξει τι συναισθήματα είναικαι πώς μπορούν να διαχωριστούν και να περιγραφούν. Οι περισσότερες φορές υποδιαιρούνται σε απλές και βασικές (χαρά, θλίψη, ενδιαφέρον, θυμό, φόβο, έκπληξη και αηδία), πόνο ευχαρίστησης (αυτό είναι ιδιαίτερα εύκολο να εντοπιστεί από το παράδειγμα των νεογέννητων παιδιών) και πολλά άλλα. Αλλά με βάση όλα αυτά προκύπτουν από την αλληλογραφία και την ασυνέπεια των γεγονότων και την περιβάλλουσα πραγματικότητα με τις ανάγκες και τις πεποιθήσεις του ανθρώπου.

τρόπους για να διαχειριστείτε τα συναισθήματα

Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν πιο περίπλοκες επιλογές. Αυτό είναι, πρώτα απ 'όλα, συγκίνηση επικοινωνιακή, δηλαδή, εμπειρίες που συνδέονται με μια δίψα για την επικοινωνία, συναισθηματική οικειότητα. Τι είναι αυτό το είδος συναισθημάτων; Αναγκάζουν τους ανθρώπους να αναζητούν φιλία, συμπάθεια και βοήθεια. Στην ίδια κατηγορία είναι και τα αλτρουιστικά συναισθήματα, μέσω των οποίων οι άνθρωποι βοηθούν και πανηγυρίζουν κάποιον, καθώς και δίψα για δόξα, αυτοδιάθεση, αναγνώριση και τιμή. Εκτός από αυτά, υπάρχουν και ρομαντικά συναισθήματα, καθώς και ευχάριστες αισθήσεις από το έργο που έχει γίνει, την επίτευξη του στόχου ή την περισυλλογή της ομορφιάς. Υπάρχουν επίσης ηδονιστικά συναισθήματα που συνδέονται με την ικανοποίηση των αναγκών για άνεση, σωματική ή πνευματική, και τη χαρά της απόκτησης ή συσσώρευσης.

Τι είναι ένα συναίσθημα για ένα άτομο; Αυτές είναι οι πρώτες παρορμήσεις που τον καθοδηγούν και καθοδηγούν όλη τη δραστηριότητα, είναι πρωτογενείς σε σχέση με τη σκέψη και τη λογική και συχνά οδηγούν στη συμπεριφορά. Και ζουν χωρίς αυτούς, οι άνθρωποι απλά δεν είναι σε θέση, επειδή τα συναισθήματα επηρεάζουν την ορμονική ανταλλαγή, τον τόνο ολόκληρου του οργανισμού και επηρεάζουν την αίσθηση της ευτυχίας και της πληρότητας της ζωής. Γι 'αυτό είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζουμε πώς να χειρίζεστε τα συναισθήματα και να τα εφαρμόζετε με επιτυχία.

τον έλεγχο των συναισθημάτων

Ορισμένοι ψυχολόγοι λένε ότι είναι επιβλαβές και όχιείναι απαραίτητο να καταστείλει τους παλμούς. Ωστόσο, ο έλεγχος για τα συναισθήματα είναι ακόμα απαραίτητος. Μετά από όλα, μπορούν να είναι επικίνδυνα για τους άλλους και επιβλαβή για το άτομο. Υπάρχουν τρεις τρόποι για τον έλεγχο των συναισθημάτων. Αυτό είναι, πρώτα απ 'όλα, μια προσπάθεια να στραφείτε σε κάτι άλλο, να επιλέξετε ένα άλλο αντικείμενο συγκέντρωσης. Κατά κανόνα, αυτή η μέθοδος λειτουργεί πολύ, απλά πρέπει να κάνετε κάποιες προσπάθειες. Ο δεύτερος τρόπος είναι να αλλάξουμε τις πεποιθήσεις, επειδή επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται τις πληροφορίες από το περιβάλλον. Και ο τρίτος τρόπος είναι μια αλλαγή στη φυσιολογία: η αναπνοή, η θέση του σώματος, ακόμα και ο τόνος της φωνής επηρεάζει τις σκέψεις ενός ατόμου και των συναισθημάτων του.

Έτσι, παρά την υπεροχή των συναισθημάτων καιότι η προέλευσή τους δεν υπόκειται σε λόγο, οι άνθρωποι, όμως, μπορεί να τους ελέγξει και να υποτάξει, να βρουν την αρμονία και την ακεραιότητα. Πράγματι, οι αχαλίνωτη, άγρια ​​πάθη και να καταστρέψει την ολέθρια ανθρώπινη και να αποκτήσουν εξουσία πάνω τους δίνει τη δυνατότητα να ζήσουν μια ευτυχισμένη και ικανοποιητική ζωή.

</ p>>
Διαβάστε περισσότερα: