Θεραπεία της οστεοπόρωσης σε ηλικιωμένες γυναίκες: φάρμακα, γυμναστική

Η οστεοπόρωση είναι μια επικίνδυνη ασθένεια που περιλαμβάνειμε παραβίαση της δομής του οστικού ιστού, εξασθένιση του σκελετού και ευθραυστότητα των οστών. Πρόκειται για μια αρκετά κοινή πάθηση, ειδικά όταν πρόκειται για ηλικιωμένους, επειδή καθώς το σώμα αιώνεται, οι ιστοί των οστών αρχίζουν να χάνουν τη δύναμή τους. Γι 'αυτό πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πώς μοιάζει η θεραπεία της οστεοπόρωσης σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας.

Το γεγονός είναι ότι οι εκπρόσωποι των γυναικώνπιο συχνά υποφέρουν από αυτή την ασθένεια, η οποία σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Έτσι, ποια συμπτώματα συνοδεύονται από ασθένεια; Μπορώ να αποτρέψω με κάποιο τρόπο την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης; Ποιες μέθοδοι θεραπείας προσφέρουν η σύγχρονη ιατρική; Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα είναι χρήσιμες σε πολλούς αναγνώστες.

Οστεοπόρωση: ποια είναι η ουσία της νόσου;

Η οστεοπόρωση είναι μια επικίνδυνη ασθένεια που οι άνθρωποιεπίσης γνωστή ως ασθένεια ευθραυστότητας των οστών. Η ασθένεια συνδέεται με τη μείωση της οστικής πυκνότητας, ένα είδος "υγροποίησης", με αποτέλεσμα ο σκελετός να γίνεται πιο εύθραυστος, πιο ευαίσθητος σε διάφορα είδη τραυματισμών και παραμορφώσεων.

Ο κανονικός σχηματισμός οστού είναι μια διαδικασία πουείναι δυνατή παρουσία ενός συνόλου παραγόντων. Συγκεκριμένα, το σώμα χρειάζεται επαρκή ποσότητα ασβεστίου (ένα είδος οικοδομικού υλικού), ψευδάργυρο, μαγνήσιο και άλλα ορυκτά. Η κανονική απορρόφηση του ασβεστίου εμφανίζεται όταν υπάρχει επαρκής ποσότητα βιταμίνης D. Η ουσία αυτή σχηματίζεται στο δέρμα ενός ατόμου υπό την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων. Παρ 'όλα αυτά, σε μερικές περιπτώσεις, αναπτύσσεται avitaminosis, η οποία, φυσικά, επηρεάζει τη δομή του οστικού ιστού.

Επιπλέον, η διαδικασία του σχηματισμού οστώνρυθμίζεται και ορμόνες. Συγκεκριμένα, τέτοιες βιολογικά δραστικές ουσίες όπως παραθυρεοειδής ορμόνη, καλσιτονίνη, αυξητική ορμόνη και οιστρογόνο στις γυναίκες είναι σημαντικές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες εκπρόσωποι είναι πιο ευάλωτες σε αυτή την ασθένεια, επειδή παρατηρείται σημαντική αλλαγή στο επίπεδο των ορμονών φύλου στο πλαίσιο της εμμηνόπαυσης.

Σύμφωνα με στατιστικές μελέτες,η μέγιστη αντοχή των οστών στις γυναίκες παρατηρείται στην ηλικία των 30 ετών. Επιπλέον, καθώς το σώμα ωριμάζει, η δομή του οστικού ιστού αλλάζει, ο σκελετός γίνεται πιο εύθραυστος.

Οι κύριες αιτίες της νόσου στις γυναίκες

Πριν εξετάσει τη θεραπεία της οστεοπόρωσης στοηλικιωμένες γυναίκες, αξίζει να εξοικειωθούν με τις κύριες αιτίες της ανάπτυξης αυτής της ασθένειας. Στην πραγματικότητα, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός παραγόντων κινδύνου που χωρίζονται σε διάφορες κύριες ομάδες:

• Αν πρόκειται για γυναικεία οστεοπόρωση, τότε στην πρώτηαξίζει να αναφέρουμε την εμμηνόπαυση. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης υπάρχει σταθερή μείωση των οιστρογόνων, και αυτές οι ορμόνες είναι πολύ σημαντικές για τον φυσιολογικό μεταβολισμό του ασβεστίου στο σώμα. Κατά κανόνα, τα προβλήματα με την αντοχή των οστών αρχίζουν να εμφανίζονται μετά από 50 χρόνια.
• Η οστεοπόρωση, η οποία αναπτύσσεται μετά από 70 χρόνια, ονομάζεται «γεροντική» και συνδέεται όχι μόνο με τη μείωση του αριθμού των ορμονών αλλά και με μεταβολικές μεταβολές που σχετίζονται με την ηλικία.
• Η δευτερογενής οστεοπόρωση μπορεί να σχετίζεται με τη χορήγηση ορισμένων φαρμάκων. Αναπτύσσεται επίσης σε φόντο άλλων νόσων, συμπεριλαμβανομένης της νεφρικής ανεπάρκειας, βλάβες του ενδοκρινικού συστήματος.
• Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν έναν λανθασμένο τρόπο ζωής, μη ισορροπημένη διατροφή, αυστηρή δίαιτα, κάπνισμα, κατάχρηση οινοπνεύματος και καφεΐνης, εθισμός στα ναρκωτικά κ.λπ.

Οστεοπόρωση: συμπτώματα σε γυναίκες

Δυστυχώς, τα αρχικά στάδια της ασθένειας είναι σπάνιαπου συνοδεύονται από κάποια σοβαρά σημάδια επιδείνωσης της ευημερίας. Παρ 'όλα αυτά, μερικές αλλαγές μπορούν να παρατηρηθούν. Έτσι, ποια σημεία συνοδεύονται από οστεοπόρωση;

Τα συμπτώματα στις γυναίκες περιλαμβάνουν δυσφορία καιδυσκαμψία στην κίνηση, πόνος στους αρθρώσεις. Μερικές φορές οι ασθενείς παραπονιούνται για σοβαρό πόνο στην κάτω πλάτη και στην πλάτη, ειδικά εάν πρέπει να περάσουν πολύ καιρό στα πόδια τους ή να κοιμηθούν σε ένα άβολο κρεβάτι. Παρατηρείται ότι η ανάπτυξη του ασθενούς με οστεοπόρωση μειώνεται κατά 1,5-3 εκατοστά και αυτό είναι ήδη ένας σοβαρός λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Λόγω της αδυναμίας του οστικού ιστού στις γυναίκες πιο συχνάΔιάφορες παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης αναπτύσσονται, συμπεριλαμβανομένης της σκολίωσης και της λεγόμενης χήρας χήρας. Σε μεταγενέστερα στάδια ανάπτυξης της νόσου, οι ασθενείς συχνά γίνονται συχνές επισκέψεις σε κλινικές τραυμάτων, διότι ακόμη και το μικρότερο πλήγμα μπορεί να οδηγήσει σε κάταγμα οστού.

Ποιος είναι ο κίνδυνος οστεοπόρωσης;

Στην πραγματικότητα, η ασθένεια αυτή είναι πολύ επικίνδυνη. Τα εύθραυστα οστά μειώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας, περιορίζουν την κινητικότητα, προκαλούν συνεχή πόνο και δυσφορία. Σε μεταγενέστερα στάδια ανάπτυξης, η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε αυθόρμητα κατάγματα. Παρεμπιπτόντως, οι καρποί και τα οστά ακτίνας τραυματίζονται πιο συχνά. Ένα κάταγμα στους ηλικιωμένους, ειδικά όταν υπάρχει παραβίαση του μεταβολισμού του ασβεστίου, αναπτύσσεται πολύ αργά.

Εάν πρόκειται για κάταγμα του κεφαλιού του ισχίουμετά, περίπου το 80% των ηλικιωμένων ασθενών μετά το τραυματισμό δεν μπορεί να ανακάμψει πλήρως και συνεπώς μέχρι το τέλος της ζωής τους να είναι αλυσοδεμένο σε αναπηρικό καροτσάκι. Οι σοβαρές μορφές οστεοπόρωσης στερούν το άτομο από την κινητικότητα και, ως εκ τούτου, την ικανότητα να φροντίζει τον εαυτό του ανεξάρτητα.

Σύγχρονες μέθοδοι διάγνωσης

Παρουσία οποιασδήποτε φθοράς της ευημερίας ήη παραμικρή υποψία ότι έχετε οστεοπόρωση αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό. Πρώτον, ο ειδικός θα πραγματοποιήσει μια γενική εξέταση και θα συλλέξει αναμνησία. Για να γίνει ακριβής διάγνωση, θα χρειαστούν αρκετές πρόσθετες μελέτες. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες συμβουλεύονται να κάνουν μια ανάλυση για τις ορμόνες φύλου. Είναι επίσης απαραίτητο να μάθετε τις ιδιαιτερότητες του μεταβολισμού του ασβεστίου στο σώμα.

Μέχρι σήμερα, η πιο ακριβής μέθοδοςη διάγνωση είναι οστική πυκνομετρία. Αυτή είναι μια σχετικά νέα διαδικασία που σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την παρουσία της νόσου στα αρχικά στάδια. Η ουσία της τεχνικής είναι στην υπερηχογραφική εξέταση των οστών και ακόμη και μια ελάχιστη μείωση στην οστική πυκνότητα (περίπου 5%) μπορεί να προσδιοριστεί κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Η ακτινολογική εξέταση είναι επίσης πολύ ενημερωτική, αν και επιτρέπει την ανίχνευση αλλαγών μόνο εάν η αντοχή των οστών έχει μειωθεί κατά 15% ή περισσότερο.

Οστεοπόρωση: θεραπεία, φάρμακα και άλλες θεραπείες

Η ιατρική περίθαλψη απευθύνεται στην πρώτηη σειρά για την εξάλειψη της ανεπάρκειας των βιταμινών, ασβεστίου και άλλων ορυκτών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ασθενείς αρχικά συνταγογραφούν παρασκευάσματα ασβεστίου σε δισκία, καθώς και ένα διάλυμα βιταμίνης D3, το οποίο πρέπει να λαμβάνεται στο σύμπλεγμα.

Παρασκευάσματα - διφωσφονικά, προάγουναποκατάσταση της φυσιολογικής οστικής μάζας. Αν μιλάμε για οστεοπόρωση που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση, οι ασθενείς έχουν συνταγογραφηθεί ορμονικά φάρμακα, ιδιαίτερα οιστρογόνα, καθώς και ορμόνη καλσιτονίνης, που διεγείρει τη ροή ασβεστίου στον ιστό του οστού από το αίμα.

Διατροφή για την οστεοπόρωση

Η θεραπεία της οστεοπόρωσης σε ηλικιωμένες γυναίκες περιλαμβάνει απαραίτητα σωστή διατροφή. Η ουσία της θεραπείας διατροφής είναι να παρέχει στο σώμα τις ουσίες που είναι απαραίτητες για την κατασκευή του φυσιολογικού οστικού ιστού.

Φυσικά, η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνειεπαρκές αριθμό προϊόντων που περιέχουν ασβέστιο, δηλαδή τυρί cottage, σκληρό τυρί, αποξηραμένα βερίκοκα, αμύγδαλα, σαρδέλες, σουσάμι, σπανάκι και φύλλα γογγυλιού. Για να δημιουργήσετε νέο οστικό ιστό, το σώμα χρειάζεται μαγνήσιο, το οποίο βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα φυλλώδη λαχανικά, τα καρύδια. Η διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε ψευδάργυρο: θαλασσινά, ορισμένες ποικιλίες ψαριών, όσπρια, σέλινο, ηλιόσποροι και κολοκύθες.

Συνιστάται επίσης να τρώτε τροφές που είναι πλούσιεςΒ βιταμινών στη διατροφή Είναι επομένως αναγκαίο να περιληφθούν οι φακές, τα αυγά, το βόειο κρέας, το ζαμπόν, το γάλα, μπανάνες, τα φασόλια σόγιας, μαύρο ψωμί, τα εσπεριδοειδή, το φαγόπυρο, το κοτόπουλο, τα στρείδια, κλπ

Η ηλικία και η υγεία είναι στενά αλληλένδετες. Ως εκ τούτου, πρέπει να τηρείτε αυστηρά το σωστό σχέδιο παροχής ενέργειας. Με την ευκαιρία, υπάρχει μια κατηγορία προϊόντων που απαγορεύονται στην οστεοπόρωση. Πρώτα απ 'όλα αξίζει να αναφερθεί η καφεΐνη, η οποία καθαρίζει το ασβέστιο από τα οστά. Επομένως, οι ασθενείς με αυτή την ασθένεια πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή του καφέ, του κακάου και των προϊόντων που το περιέχουν (ιδιαίτερα της σοκολάτας), καθώς και τα ανθρακούχα ποτά με καφεΐνη (για παράδειγμα, ενεργειακά ποτά). Είναι σημαντικό να παραιτηθεί το αλκοόλ - σε σοβαρές μορφές της ασθένειας, είναι κατηγορηματικά αντενδείκνυται. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί ο αριθμός των ζωικών λιπών (αρνί και βόειο κρέας, μαγιονέζα, μαργαρίνη, βούτυρο), καθώς δεσμεύουν το ασβέστιο.

Τρόπος ζωής των γυναικών με αυτή την ασθένεια

Φυσικά, μια τέτοια επικίνδυνη ασθένεια δεν απαιτείμόνο τη φαρμακευτική θεραπεία, αλλά και μια αλλαγή στον τρόπο ζωής. Επομένως, ποιοι είναι οι κανόνες που πρέπει να τηρούνται σε ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με οστεοπόρωση; Ο γιατρός, φυσικά, θα μιλήσει λεπτομερέστερα για αυτό, αλλά η θεραπεία περιλαμβάνει όχι μόνο λήψη φαρμάκων, αλλά και σωστή διατροφή και ειδική γυμναστική ενίσχυσης.

Επιπλέον, οι ηλικιωμένες γυναίκες ενθαρρύνονται να είναιπροσεκτικός, επειδή με την ευθραυστότητα των οστών, οποιοσδήποτε τραυματισμός μπορεί να οδηγήσει σε κάταγμα. Γι 'αυτό θα πρέπει να εγκαταλείψετε υπερβολική σωματική δραστηριότητα. Μερικές φορές κατά τις πρώτες εβδομάδες ή ακόμη και μήνες θεραπείας ο γιατρός και συστήνει στον ασθενή την αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι με επακόλουθη αργή αποκατάσταση.

Φυσική δραστηριότητα στην καταπολέμηση της ευθραυστότητας των οστών

Η πρόληψη και η θεραπεία της οστεοπόρωσης είναι υποχρεωτικήπεριλαμβάνουν σωματική δραστηριότητα. Για παράδειγμα, συνιστάται να ασκούνται τακτικά γυναίκες μετά από 35 ετών. Μπορείτε να κάνετε γυμναστική, πρωινό τζόκινγκ. Θετική για την υγεία του αποτελέσματος κολύμπι. Ο κύριος στόχος της φυσικοθεραπείας είναι να ενισχύσει τις μέγιστες μυϊκές δυνάμεις για να ανακουφίσει το φορτίο από τον σκελετό και, κατά συνέπεια, να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμών και καταγμάτων.

Θεραπεία της οστεοπόρωσης σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας επίσηςπεριλαμβάνει θεραπευτική γυμναστική, αλλά στην περίπτωση αυτή μιλάμε για μαθήματα με ειδικό. Κατά κανόνα, όλες οι ασκήσεις πραγματοποιούνται σε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση για την ανακούφιση της έντασης από τις αρθρώσεις. Το καλό για την υγεία θα δείξει αργούς μεγάλους περιπάτους. Παρεμπιπτόντως, η γυμναστική για οστεοπόρωση πρέπει να είναι κανονική - οι τάξεις μπορούν να διαρκέσουν μόνο λίγα λεπτά, αλλά με το χρονοδιάγραμμα και τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα.

Υπάρχουν δημοφιλείς θεραπείες;

Τώρα γνωρίζετε ήδη τι αντιπροσωπεύουν.οστεοπόρωση, θεραπεία, φάρμακα και άλλες μέθοδοι ελέγχου της νόσου. Μπορεί ο ασθενής να επωφεληθεί από την παραδοσιακή ιατρική; Φυσικά, υπάρχει ένας πολύ εντυπωσιακός κατάλογος εσωτερικών θεραπειών. Για παράδειγμα, μερικοί μάγοι συνιστούν καθημερινά να πάρουν μισό κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο κέλυφος αυγών, σβήνεται με μια μικρή ποσότητα χυμού λεμονιού - αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη της έλλειψης ασβεστίου.

Η καλή κατάσταση υγείας θα επηρεάσει τη λήψη(100 γραμμάρια χόρτου ρίχνουμε ένα λίτρο γάλακτος, βράζουμε και αφήνουμε να μαγειρεύουμε, παίρνουμε ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα). Παρόλα αυτά, αξίζει να καταλάβουμε ότι τέτοια μέσα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο με την άδεια του γιατρού.

Αποτελεσματικές μέθοδοι πρόληψης των ασθενειών

Δυστυχώς, ένα φάρμακο ικανό για πάνταγια να προστατεύσει ένα άτομο από την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας, δεν υπάρχει. Ποια είναι λοιπόν η προφύλαξη της οστεοπόρωσης στις γυναίκες; Εδώ, όπως και στη θεραπεία, απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Μετά από 35-40 χρόνια, οι γυναίκες συμβουλεύονται να παρακολουθούν προσεκτικά την υγεία τους. Συγκεκριμένα, σημαντικό μέρος της πρόληψης είναι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Είναι σημαντικό ότι το σώμα λαμβάνει επαρκή ποσότητα όχι μόνο ασβέστιο, αλλά επίσης βιταμίνες Α, δεδομένου ότι παρέχουν μόνο ανόργανα πρόσληψη και διατήρηση της κανονικής δομής των οστών.

Η πρόληψη της οστεοπόρωσης στις γυναίκες περιλαμβάνεικαι μέτρια άσκηση. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να καταστρέψετε το σώμα - συνιστάται να συμμετέχετε σε εφικτή σωματική εργασία και ειδική γυμναστική για να διατηρήσετε τον μυϊκό τόνο.

Κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυσηοι γυναίκες πρέπει να υποβληθούν σε ορμονοθεραπεία. Μην εγκαταλείπετε φάρμακα που συνιστώνται από το γιατρό. Και φυσικά, δύο φορές το χρόνο πρέπει να υποβληθείτε σε μια συνήθη προληπτική ιατρική εξέταση. Μην ξεχνάτε ότι είναι πολύ πιο εύκολη η θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας εάν διαγνωσθεί σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης.

</ p>>