Βασική θερμοκρασία πριν από το μήνα
Αρχικά, θα καθορίσουμε ποιο είναι το βασικόθερμοκρασία. Αυτή η θερμοκρασία μετράται στον κόλπο μιας γυναίκας, καθώς και στο ορθό ή στο στόμα. Θα ήθελα να υπενθυμίσω ότι ο έμμηνος κύκλος κάθε κοριτσιού έχει τρεις φάσεις: θυλακοειδής, ωοθηκική και ωχρινική. Σε κάθε ένα από αυτά στο σώμα μιας γυναίκας, το επίπεδο των ορμονών αλλάζει. Και τόσο συχνά υπάρχει μια αυξημένη βασική θερμοκρασία πριν από το μηνιαίο, το οποίο αντιδρά στο επίπεδο των ορμονών σε διαφορετικές φάσεις.
Για τι μετράται;
Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας μπορεί να υποδεικνύει τι συμβαίνει στο σώμα σας. Δηλαδή:
- Υπάρχει ωορρηξία σε μια γυναίκα
- Όταν το αυγό ωριμάσει και ωριμάζει καθόλου
- Προσδιορισμός της ημερομηνίας της επόμενης περιόδου
- Πώς λειτουργεί το ενδοκρινικό σύστημα
- Βοηθά στον εντοπισμό διαφόρων γυναικολογικών παθήσεων
- Προσδιορίστε την εγκυμοσύνη
Ποια είναι η βασική θερμοκρασία πριν από κάθε μήνα και πώς να τη μετρήσετε σωστά;
Αυτή η ερώτηση ίσως ανησυχεί πολλές γυναίκες. Μάθετε τι είδους βασική θερμοκρασία σας πριν από την έμμηνο ρύση μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα απλό θερμόμετρο, και ένα ειδικό ηλεκτρονικό. Το τελευταίο δεν είναι απολύτως ακριβές. αναγκαία για την προετοιμασία εκ των προτέρων ένα θερμόμετρο για τη μέτρηση μίας θερμοκρασίας. Δηλαδή, να χτυπήσει κάτω από 36 βαθμούς το προηγούμενο βράδυ και να το βάλετε κοντά στο κρεβάτι σας, ώστε να μπορείτε να φτάσετε ένα χέρι.
Η διαδικασία μέτρησης πρέπει να διαρκεί περίπου τρίαμήνες, κατά τη διάρκεια των οποίων είναι απαραίτητο να τηρείται ένα χρονοδιάγραμμα με τους δείκτες που έχουν εισαχθεί με ακρίβεια. Κατά τη μέτρηση, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η βασική θερμοκρασία πριν από το μηνιαίο μπορεί να είναι ελαφρώς αυξημένη. Όπως ειπώθηκε στην αρχή, ο λόγος για αυτό είναι το επίπεδο των ορμονών που αλλάζουν στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Αφού εξάγετε το θερμόμετρο που χρειάζεστεπάρτε τις αναγνώσεις του, και στη συνέχεια τους γράψτε σε ένα τραπέζι. Στη συνέχεια, χτίζουμε ένα πρόγραμμα για αυτές τις ενδείξεις. Ένα παράδειγμα ενός τέτοιου πίνακα ή ακόμα και μιας φόρμας μπορεί να τηλεφορτωθεί στο διαδίκτυο ή να ληφθεί από τον γυναικολόγο σας, ο οποίος θα αντλήσει συμπεράσματα από τους δείκτες που συλλέξατε εσείς.
Πρέπει να πούμε λίγο για τη διαχείριση χαρτώνβασική θερμοκρασία, στην οποία είναι απαραίτητο να υποδειχθούν πιθανοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τους ακριβείς δείκτες. Μπορεί να είναι διάφορες ασθένειες (ακόμη και ένα κοινό κρυολόγημα), φάρμακα, πρόσληψη αλκοόλ, κακός ύπνος, μακρινά ταξίδια, σεξουαλική επαφή.
Ρωτάτε: "Ποια βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι φυσιολογική;". Περαιτέρω.
Αν μιλάμε για τη διάρκεια του εμμηνορρυσιακού κύκλου, που είναι 28 ημέρες, τότε αυτές οι βασικές τιμές θερμοκρασίας θα θεωρηθούν ως ο κανόνας, όπως:
- Την πρώτη ημέρα του κύκλου η θερμοκρασία δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 36,6 ° C.
- Πιο κοντά στο μέσο του κύκλου, το ωοκύτταρο ωριμάζει και η βασική θερμοκρασία φτάνει τους 37,3 ° C.
- Στη συνέχεια αυξάνεται στους 37,4 ° C κατά τη διάρκεια της περιόδου ωορρηξίας, η οποία θεωρείται ο κανόνας.
Εάν ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι μικρότερος ή μεγαλύτερος από 28 ημέρες, τότε η αύξηση της βασικής θερμοκρασίας θα συμβεί με ελαφρώς διαφορετικό τρόπο. Αλλά η περίοδος της ωορρηξίας δεν διαρκεί περισσότερο από 14 ημέρες.
Όπως μπορείτε να δείτε, η βασική θερμοκρασία πριν από το μηνιαίο μπορεί να αυξηθεί και δεν υπάρχει λόγος για ενθουσιασμό εδώ. Πρέπει να σημειωθούν αρκετοί σημαντικοί κανόνες για τη μέτρησή της.
1. Δεν μπορείτε να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία αφού έχετε ήδη βγει από το κρεβάτι. Δεδομένου ότι τα δεδομένα σε αυτήν την περίπτωση θα είναι αναξιόπιστα.
2. Η βασική θερμοκρασία στη δεύτερη φάση του κύκλου δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 37,4 ° C.
3. Δεν μπορείτε να αλλάξετε τη θέση της βασικής μέτρησης θερμοκρασίας.
4. Η μέτρηση πρέπει να διενεργείται για τουλάχιστον τρεις μήνες. Μόνο στην περίπτωση αυτή είναι δυνατόν να γίνουν αξιόπιστα και ακριβέστερα συμπεράσματα σχετικά με την κατάσταση της υγείας μιας γυναίκας.
5. Εάν η βασική θερμοκρασία είναι 37,2 ° C naprotyazhenii από λίγες ημέρες και δεν αλλάζει, τότε το πιθανότερο είναι έγκυος.
</ p>>
