/ / / Spurs στα πόδια: πώς να θεραπεύσει και να αποτρέψει

Στροφές στα πόδια: πώς να θεραπεύσετε και να αποτρέψετε

Τα σπορ στα πόδια (πελματιαία οπισθίτιδα) είναι μια ιδέα,που σημαίνει ότι η ακανθώδεις προεξοχή οστεώδη στο οστό της πτέρνας. Οι λόγοι για αυτό το πολλαπλασιασμό των οστών μπορεί να αυξηθεί φορτίο στο οστό της πτέρνας (σε υπέρβαρα), επίπεδη, πτέρνα τραύμα, παρατεταμένη τακούνια υπερφόρτωση (αθλητές), ο ερεθισμός των οστών με αποτέλεσμα φθορά άβολα παπούτσια, διαταραχές στο μεταβολισμό, καθιστική εργασία. Η νόσος εμφανίζεται κυρίως σε άτομα άνω των 40 ετών.

Στροφές στα πόδια: συμπτώματα και διάγνωση

Τα συμπτώματα του κνησμού στα πόδια περιλαμβάνουν πόνο στο πελματιαίο μέρος της φτέρνας (ειδικά το πρωί), ένα αίσθημα πόνου κατά το περπάτημα.

Η διάγνωση βασίζεται σε αυτές τις καταγγελίες καιΑκτινογραφική εξέταση. Αυτό λαμβάνει υπόψη μια διαφορική διάγνωση: τα συμπτώματα των οσφυϊκών στα πόδια είναι παρόμοια με εκδηλώσεις ορισμένων φλεγμονωδών ασθενειών - της νόσου του Bechterew, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, καθώς η εμφάνισή τους μπορεί επίσης να σχετίζεται με πόνο στη φτέρνα.

Μέθοδοι θεραπείας

Πώς να θεραπεύσει τα κλαδιά στα πόδια; Κατά κανόνα, τα σπορ στα πόδια μπορούν να θεραπευτούν χωρίς χειρουργική επέμβαση (χρησιμοποιούνται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις όταν άλλες μέθοδοι είναι αναποτελεσματικές).

Τα σπορ στα πόδια στο αρχικό στάδιο της ασθένειας μπορούν να εξαλειφθούν με λαϊκούς τρόπους:

  • Πάρτε ½ κεφαλή κρεμμύδι, στη μέση των μισών 1 σταγόνα πίσσα εφαρμόζεται. Στη συνέχεια, το κρεμμύδι εφαρμόζεται στο πονόδοντο.
  • Μέλι (100 γραμμάρια) και μούμιες (5 γραμμάρια) διαλύονται σε υδατόλουτρο. Το μίγμα ψύχεται. Η προκύπτουσα σύνθεση τρίβεται τη νύχτα της φτέρνας.
  • Αμμωνιακή αλκοόλη (50 ml) και ηλιέλαιο (1 κουταλιά της σούπας) αναμειγνύονται. Το στυλεό που υγραίνεται με αυτό το μείγμα εφαρμόζεται καθημερινά για 30 λεπτά. για το άρρωστο τακούνι. Η περίοδος θεραπείας είναι αρκετές εβδομάδες.
  • Τα πόδια είναι στον ατμό σε δοχεία με ζεστό νερό (μεπροσθέτοντας μια μικρή ποσότητα μαγειρικής σόδα), στη συνέχεια, η γάζα που έχει υγρανθεί σε διάλυμα μανιταριού τσαγιού εφαρμόζεται στα τακούνια. Μετά από 3 ώρες, η αποξηραμένη γάζα πρέπει να ξαναβρεθεί.
  • Ένα ποτήρι χωρίσματα από καρυδιές λαϊκοί θεραπευτές συμβουλεύει να χύσει δύο ποτήρια βότκας και να επιμείνει δύο εβδομάδες στο σκοτάδι, στη συνέχεια στέλεχος. Η έγχυση λαμβάνεται εντός 30 λεπτών. πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
  • Συντρίψτε τη λευκή σάρκα του ηλίανθου, βάλτε το σε γυάλινα σκεύη και ρίξτε βότκα. Το δοχείο είναι καλά κλειστό και επιμένει για 10 ημέρες σε σκοτεινό μέρος.
  • Χρησιμοποιώντας ένα τρίφτη, αλέστε ½ το κεφάλι του σκόρδου και δέστε τη φτέρνα τη νύχτα. Ωστόσο, αν η καύση συμβαίνει από τη διαδικασία, είναι καλύτερα να αρνηθείτε.
  • Το πρωί για όλη την ημέρα, βάζετε ένα φύλλο από κολλιτσίδα ή νεαρό λάχανο στη σόλα, δέστε το. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα χόρτα μπορούν να αντικατασταθούν 1-2 φορές.

Θεραπεία των οσφυϊκών στα πόδια που προκαλούνται απόεπίπεδη πόδια, είναι η χρήση ορθοπεδικών πέλματος διαφόρων τύπων. Για παράδειγμα, το podpjatochnik εγκαθίσταται σε ένα πόδι σε οποιοδήποτε υπόδημα. Κατασκευασμένο από μαλακό υλικό, σιλικόνη. Ή ένα άλλο είδος ορθοπεδικών πέλματος - μισό μαλλί έχει σχεδιαστεί για να μειώσει την αίσθηση των κουρασμένων ποδιών.

Οι μέθοδοι συντηρητικής θεραπείας περιλαμβάνουναντιφλεγμονώδη φάρμακα (εφαρμογές παραφίνης, θερμά λουτρά, θεραπεία λάσπης, UHF, εξαπάτηση με σημεία οδυνηρών από Novocain, ενέσεις με αντιφλεγμονώδη φάρμακα).

Με ισχυρούς μη περαστικούς πόνους και χωρίς την επίδραση άλλων τύπων συντηρητικής θεραπείας, χρησιμοποιούνται θεραπεία ακτίνων Χ και θεραπεία κρουστικών κυμάτων.

Πρόληψη των ποδιών στα πόδια

Η εμφάνιση της φτέρνας φτέρνας σημαίνει φθοράοστεο-αρθρικό συσκευή. Για να αποφευχθεί αυτή η διαδικασία της νόσου είναι απαραίτητη για την παρακολούθηση του σωματικού βάρους και την πρόληψη απότομη αύξηση του φορτίου βάρους, για να μην επιβαρύνει το χρόνο πόδι για τη θεραπεία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, την πρόληψη της εμφάνισης μολυσματικών ασθενειών (γρίπη, SARS, πονόλαιμο, γονόρροια, κλπ), φοράτε άνετα παπούτσια, με σκοπό βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος για να κάνει ασκήσεις για τα πόδια.

</ p>>
Διαβάστε περισσότερα: