/ / / Επίπεδη. Αιτίες ανάπτυξης. Πρόληψη επίπεδων ποδιών

Επίπεδα πόδια. Αιτίες ανάπτυξης. Πρόληψη επίπεδων ποδιών

πρόληψη flatfoot
Στη διαδικασία της ανθρώπινης εξέλιξης, το πόδι του έχει αποκτήσειένα μοναδικό σχέδιο. Σε μια κανονική κατάσταση, αυτό το τμήμα του σκελετού έχει δύο καμάρες: ένα εγκάρσιο (ανάμεσα στις βάσεις των δακτύλων) και ένα διαμήκιο (κατά μήκος της εσωτερικής επιφάνειας). Και οι δύο παίρνουν έναν πολύ σημαντικό ρόλο: βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας και την προστασία του σώματος από το κούνημα ενώ περπατά. Με άλλα λόγια, οι θόλοι λειτουργούν ως αμορτισέρ.

Αν ισοπεδώσουν και πέσουνη κούραση κατά τη διάρκεια του περπατήματος εξαλείφεται λόγω των ιδιοτήτων απόσβεσης της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων των ποδιών. Σε σχέση με το γεγονός ότι αυτά τα στοιχεία του σκελετού δεν έχουν σχεδιαστεί για να εκτελούν τέτοια καθήκοντα, γρήγορα αποτυγχάνουν. Έτσι, μαζί με τα επίπεδα πόδια, ένα άτομο αποκτά σκολίωση και αρθροπάθεια. Πρέπει να σημειωθεί ότι η ακανόνιστη δομή των τόξων είναι χαρακτηριστική για ένα αρκετά μεγάλο αριθμό ανθρώπων.

Πρέπει να πούμε ότι μπορούν να αποκτηθούν επίπεδα πόδια και εγγενή φύση.

Στη δεύτερη περίπτωση, η αιτία της παθολογίας είναι η συγγενής ανεπάρκεια του συνδετικού ιστού. Ταυτόχρονα, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η παθολογία πριν από την ηλικία των πέντε ή έξι.

Τραυματική (επίκτητη) πλατυποδία μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα τραυματισμούς. Κατά κανόνα, το πτέρνα κατάγματα, αστράγαλο, ταρσού.

Τα ρακετικά επίπεδα πόδια μπορούν να αναπτυχθούν ως αποτέλεσμα ενός υψηλού φορτίου στα εξασθενημένα τμήματα του ποδιού.

Μία παθολογία στατιστικής φύσης αναπτύσσεται (σε ​​81% των περιπτώσεων) σε σχέση με την μυϊκή αδυναμία. Ιδιαίτερη σημασία έχει αυτή η αδυναμία στο πόδι, στη γνάθο και στους συνδέσμους.

Ο συνηθέστερος λόγος για την εμφάνιση της παθολογίας είναι η υπερβολική καταπόνηση των θησαυρών. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα της φθοράς των λανθασμένων παπουτσιών.

Η επιλογή αυτών ή άλλων μεθόδων θεραπείας θα εξαρτηθεί απόαπό τον βαθμό των επίπεδων ποδιών. Ταυτόχρονα, είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από αυτή την ασθένεια με συντηρητικές μεθόδους σε μεγαλύτερη ηλικία. Καταργήστε πλήρως την παθολογία μπορεί μόνο στην παιδική ηλικία. Αυτό απαιτεί την έγκαιρη πρόληψη των επίπεδων ποδιών.

σόλα από επίπεδα πόδια
Είναι δυνατή η σωστή διαμόρφωση του θησαυρούσυνεχή εκπαίδευση των συνδέσμων και των μυών. Η πρόληψη της επίπεδης ποδόσφαιρας περιλαμβάνει διάφορες ασκήσεις που αποσκοπούν στην ενίσχυση της συνδετικής και μυϊκής συσκευής. Ως προπόνηση, το περπάτημα σε βράχους, την άμμο, το σκληρό χόρτο χρησιμοποιείται. Όπως γνωρίζετε, χωρίς μυϊκό φορτίο αποδυναμώνεται. Η τακτική εκπαίδευση τους επιτρέπει να διατηρούν τον τόνο τους.

Η πρόληψη της επίπεδης ποδόσφαιρας συνεπάγεται μια επιλογήβέλτιστα, άνετα παπούτσια. Συχνά η αιτία των επίπεδων ποδιών στις γυναίκες φοράει ψηλά τακούνια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η στήριξη σε τέτοια παπούτσια δεν μεταφέρεται σε ολόκληρο το πόδι, αλλά μόνο στα κεφάλια των μεταταρσικών οστών. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε παραμόρφωση των τμημάτων.

βαθμούς επίπεδου ποδιού
Η πρόληψη των επίπεδων ποδιών στο σπίτι περιλαμβάνει απλά μέτρα. Οι ειδικοί συμβουλεύουν τακτικά να κάνουν μασάζ, γυμναστική των ποδιών. Ανακουφίστε την ένταση θα βοηθήσει τη μπανιέρα.

Η πρόληψη των επίπεδων ποδιών είναι πολύ σημαντικήστα παιδιά. Η επιλογή των άνετων υποδημάτων σε αυτή την περίπτωση είναι ύψιστης σημασίας. Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι ένα παιδί δεν πρέπει να φοράει παπούτσια για κάποιον. Στο χαλαρό παπούτσι, το φορτίο κατανέμεται εσφαλμένα στο πόδι. Τα παπούτσια για το παιδί πρέπει να έχουν μια μικρή φτέρνα, μια σκληρή πλάτη και μια μαλακή τομή. Ως προληπτικό μέτρο, ο γιατρός μπορεί να συστήσει ειδικές πάπες από επίπεδα πόδια. Ανακουφίστε την ένταση θα βοηθήσει τη μπανιέρα.

</ p>>
Διαβάστε περισσότερα: