/ / / Αιμορροΐδες: πρόληψη με διάφορες μεθόδους

Αιμορροΐδες: πρόληψη με διάφορες μεθόδους

Ένα από τα πιο κοινά και δυσάρεσταοι πρωκτολογικές παθολογίες είναι μια τέτοια ασθένεια όπως οι αιμορροΐδες. Η προληπτική συντήρηση της δεδομένης ασθένειας δεν επιτρέπει την παραδοχή της ανάπτυξής της. Ιδιαίτερα σχετικό θέμα είναι για όσους οδηγούν έναν υποδυματικό τρόπο ζωής, για τις μέλλουσες μητέρες, τους αρσιβαρίστες, καθώς και για τους ανθρώπους με περιοδική δυσκοιλιότητα, με εργασία που συνεπάγεται την άρση βαρών. Το γεγονός είναι ότι όλοι κινδυνεύουν για αυτή την ασθένεια. Κάθε ένας από αυτούς τους ανθρώπους μπορεί να αναπτύξει αιμορροΐδες.

πρόληψη αιμορροΐδων
Πρόληψη της υποδυμναμικής

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να αλλάξετε την εικόνα σαςζωή. Φυσικά, αυτό δεν είναι πάντα πολύ εύκολο, οπότε αξίζει να ξεκινήσετε. Εάν το επάγγελμα ενός ατόμου αναλαμβάνει μια συνεχή παρουσία σε καθιστή θέση, τότε θα πρέπει να είναι δυνατή η παύση όποτε είναι δυνατόν. Αρκεί να διακόπτεται για 5 λεπτά κάθε ώρα και να κάνει διάφορες σωματικές ασκήσεις για την αποφυγή στασιμότητας των φαινομένων στη μικρή λεκάνη και έτσι να αποτρέψει την ανάπτυξη αιμορροΐδων. Τέτοιες μικρές προπονήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν μόνο περπάτημα γύρω από το γραφείο, καταλήψεις, στέκεται στα δάχτυλα των ποδιών σας.

Συνιστάται να δοθεί προσοχή στη σωματικήασκήσεις και εκτός ωρών. Εδώ οι πιο σημαντικοί είναι βράδυ βόλτες, κατά προτίμηση με αρκετά υψηλό ποσοστό πεζοπορίας, μαθήματα στις οριζόντιες μπάρες, καθώς και τζόκινγκ γύρω από το γήπεδο. Φυσικά, δεν είναι απολύτως απαραίτητο να κάνετε όλα αυτά με τη μία. Αρκεί να επιλέξουμε ένα πράγμα, το πιο κατάλληλο, έτσι ώστε να είναι σαν τον ίδιο τον άνθρωπο.

πρόληψη των αιμορροΐδων στους άνδρες
Πρόληψη αιμορροΐδων σε άνδρες με βαριά σωματική εργασία

Μια από τις πιο κοινές αιτίεςη εμφάνιση αυτής της νόσου είναι η άρση βαρών. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν την ανάγκη να μεταφέρουν φορτία βαρέως βάρους είναι πολύ πιθανότερο να αναπτύξουν μια τέτοια ασθένεια όπως οι αιμορροΐδες. Η πρόληψη σε αυτή την περίπτωση μπορεί να συνίσταται κυρίως στην αλλαγή του χώρου εργασίας. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε πρέπει να προσπαθήσετε να εξορθολογίσετε την εργασία σας. Δηλαδή, αν υπάρχει πιθανότητα, τότε είναι απαραίτητο να διαιρέσουμε το φορτίο σε πολλά μέρη και να τα μεταφέρουμε με τη σειρά του, εμποδίζοντας έτσι την πίεση στην μικρή λεκάνη να φτάσει σε πολύ υψηλό επίπεδο.

Επιπλέον, υπάρχουν ασκήσεις που μπορούνεμποδίζουν την ανάπτυξη αιμορροΐδων. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθούν όσα επηρεάζουν τους μυς του Τύπου. Είναι αυτό το μυϊκό σύστημα που μπορεί να πάρει το μεγαλύτερο μέρος του στρες, το οποίο διαφορετικά θα αυξήσει την πίεση στη μικρή λεκάνη.

Πρόληψη και θεραπεία των αιμορροΐδων στις μέλλουσες μητέρες

Συχνά αυτή η ασθένεια εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του τοκετού. Και πάλι, είναι ακριβώς η σημαντική αύξηση της πίεσης στη μικρή λεκάνη που προκαλεί αιμορροΐδες. Η πρόληψη σε αυτή την περίπτωση θα περιλαμβάνει επίσης ασκήσεις που ενισχύουν τους μυς του Τύπου. Επιπλέον, οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εργασίας πρέπει να ακολουθούν ξεκάθαρα τις οδηγίες των ειδικών.

Πρόληψη και θεραπεία αιμορροΐδων
Παρ 'όλα αυτά, οι νεαρές μητέρες έχουν συχνά τα πάνταΚαι οι αιμορροΐδες αναπτύσσονται. Η πρόληψη σε αυτή την περίπτωση δεν είναι πάντα αποτελεσματική. Ως αποτέλεσμα, πρέπει να αντιμετωπίσετε αιμορροΐδες. Οι περισσότεροι ασθενείς έχουν επαρκή διατροφική αλλαγή. Επομένως, δεν πρέπει να υπάρχουν πολλά τηγανητά, πασπαλισμένα και καπνιστά τρόφιμα. Στη διατροφή, πρέπει να προσθέσετε λάχανο, καθώς μαλακώνει τα περιττώματα. Επιπλέον, οι ασθενείς έχουν συνταγογραφηθεί ειδικά πρωκτικά υπόθετα που περιέχουν φυσικά έλαια και φάρμακα που ενισχύουν τον αγγειακό τοίχο. Η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη μόνο στις πιο παραμελημένες περιπτώσεις αιμορροΐδων.

</ p>>
Διαβάστε περισσότερα: