Περιεκτικότητα σε καλαμπόκι κανέλας και χρήση της για απώλεια βάρους

Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα πολύ αρωματικό και νόστιμομπαχαρικά - κανέλα. Παραδόξως, δεν χρησιμοποιείται μόνο στο μαγείρεμα! Σχετικά με το πού και πώς χρησιμοποιείται αυτό το ανατολικό μπαχαρικό, θα μιλήσουμε για αυτό το άρθρο. Επί του παρόντος, είναι υγιής ο τρόπος ζωής και η σωστή διατροφή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το θερμιδικό περιεχόμενο της κανέλας είναι πολύ χρήσιμη πληροφορία, ειδικά για εκείνους που το χρησιμοποιούν συχνά για φαγητό.

Τι είναι κανέλα;

Κανέλα είναι ο αποξηραμένος φλοιός ενός αειθαλή δέντρου- μια κανέλα. Αυτό το δέντρο της οικογένειας Ceylon, αρκετά παράξενο, δάφνη. Για πρώτη φορά, η κανέλα βρέθηκε στη Σρι Λάνκα, αργότερα ήταν καθιερωμένη στη Μαδαγασκάρη, τη Java, τη Σουμάτρα, καθώς και στη Βραζιλία, το Βιετνάμ και την Αίγυπτο. Η κύρια χρήση της κανέλας είναι ένα πικάντικο καρύκευμα, το οποίο μπορεί να αγοραστεί τόσο υπό τη μορφή του εδάφους όσο και με τη μορφή φλοιού περιτυλιγμένου με αράχνης. Οι διαστάσεις αυτών των σωλήνων συνήθως φθάνουν από πέντε έως δέκα εκατοστά σε μήκος.

Καλαίσθητο περιεχόμενο της κανέλας

Παρά το γεγονός ότι κανέλα - είναι ακριβώςμπαχαρικό, προστίθεται στο πιάτο σε μια μικρή ποσότητα, μην ξεχνάτε την ενεργειακή του αξία. Η θερμιδική περιεκτικότητα σε κανέλα ανά 100 γραμμάρια δεν είναι μικρότερη από 247 και δεν υπερβαίνει τα 267 kcal. Αλλά μην αφήσετε αυτή την εικόνα να σας τρομάξει, επειδή η κανέλα είναι ένα απίστευτα εύκολο καρύκευμα και χρησιμοποιείται σε πολύ μικρές ποσότητες. Δικαστής για τον εαυτό σας: η περιεκτικότητα σε θερμίδες ενός κουταλακιού της κανέλας είναι μόνο τριάντα πέντε θερμίδες! Και όχι κάθε ψήσιμο πηγαίνει ακόμη και ένα πλήρες κουταλάκι του γλυκού αυτού του αρωματικού μπαχαρικού. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες σε ένα μόνο ραβδί, το οποίο δεν ζυγίζει περισσότερο από 4 γραμμάρια, είναι μόνο δέκα χιλιοθέτες. Στο μαγείρεμα χρησιμοποιούνται όχι μόνο κανέλα κανέλας αλλά και κανέλα.

Τα οφέλη του Oriental Spice

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε μικρο- καιμακροθρεπτικά, βιταμίνες και βιολογικά ενεργά συστατικά της κανέλας δεν χρησιμοποιείται μόνο στην παρασκευή επιδορπίων και ποτών, αλλά επίσης χρησιμοποιούνται ευρέως στα καλλυντικά, παραδοσιακή ιατρική και ακόμη και δίαιτα.

Το παραδοσιακό φάρμακο χρησιμοποιεί ενεργά την κανέλα ωςένα προϊόν που μειώνει το σάκχαρο του αίματος. Επαναλαμβανόμενη βελτίωση της πέψης και της εργασίας του καρδιαγγειακού συστήματος με τη συχνή χρήση του στα τρόφιμα. Αυτό που είναι πιο ευχάριστο, στην περίπτωση αυτή, η περιεκτικότητα σε θερμίδες της κανέλας παραμένει αρκετά χαμηλή, διότι χρησιμοποιείται ακόμη και σε ιατρικά μέτρα σε μικρές ποσότητες.

Η κανέλα είναι ένα αγαπημένο προϊόν για τους κοσμετολόγους.Μετά από όλα, έχει τέτοιες ιδιότητες όπως τόνωση και καθαρισμό του δέρματος, καθώς και ωραία λειαίνει τις λεπτές ρυτίδες. Συχνά χρησιμοποιείται ως μέρος των μάσκες για να φωτίζει τα σημεία χρωστικής και να εξομαλύνει τις μικρές ουλές.

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το έλαιο κανέλας χρησιμοποιείται συχνά από τους αρωματιστές για να δημιουργήσει τις γοητευτικές του μυρωδιές. Μετά από όλα, είναι το άρωμα της κανέλας που προσθέτει σε όλα τα πνεύματα τις αποχρώσεις του πειρασμού και της αισθησιασμό.

Κανέλα για την απώλεια βάρους - ένας μύθος ή πραγματικότητα;

Πολύ συχνά οι εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου είναιακόμη και λίγο, αλλά δεν είναι ευχαριστημένοι με τη φιγούρα τους. Και στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, όπως λένε, όλα τα μέσα είναι καλά. Λόγω του σχετικά χαμηλού θερμιδικού περιεχομένου της, η κανέλα χρησιμοποιείται συχνά όχι μόνο ως αρωματικό καρύκευμα, αλλά και ως μέσο προώθησης της διαδικασίας απώλειας βάρους. Επιταχύνει ταχύτατα τη διαδικασία του μεταβολισμού, η οποία βοηθά σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα να απαλλαγούμε από τις λιπαρές καταθέσεις στις πιο προβληματικές περιοχές. Σε αυτή την ενότητα θα εξετάσουμε τις πιο δημοφιλείς συνταγές με κανέλα, που θα σας βοηθήσουν να προσαρμόσετε τα συστήματα πέψης και αποβολής.

Κεφίρ με κανέλα - πολύ νόστιμο και απίστευτοένα χρήσιμο ποτό. Μπορεί να σας εξυπηρετήσει τόσο ως σνακ, όσο και ως πλήρης αντικατάσταση για δείπνο. Μόνο μια πρέζα κανέλας εδάφους είναι αρκετή για ένα ποτήρι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρές ουσίες κεφίρ. Το θερμιδικό περιεχόμενο αυτού του ποτού δεν υπερβαίνει τις πενήντα χιλιόγραμμους.

Καφές με κανέλα - μια επιλογή για όσους δεν μπορούνΠαρουσιάστε το πρωί σας χωρίς ένα φλιτζάνι φρέσκο ​​αρωματικό ποτό. Σημαντικό σημείο: στον καφέ με κανέλα για απώλεια βάρους μην προσθέτετε ζάχαρη! Η δοσολογία του μπαχαρικού είναι η ίδια με τη συνταγή με κεφίρ: μία πρέζα ανά φλιτζάνι ποτό.

Νόστιμο και υγιεινό πρωινό με κανέλα είναι μια μερίδαβρώμη κουάκερ με πίτουρο, μισή μπανάνα και μισή κουταλιά μπαχαρικών. Ένα τέτοιο πρωινό όχι μόνο θα κορεστεί το σώμα σας με τις απαραίτητες βιταμίνες και μικροστοιχεία, αλλά θα καθαρίσει τα έντερα και θα επιταχύνει τον μεταβολισμό.

Ο συνδυασμός κανέλας και τζίντζερ είναι εύκολοςμαγευτικό ζευγάρι μπαχαρικών για απώλεια βάρους, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο μέσα, αλλά και για καλλυντικά περιτυλίγματα. Δεδομένου ότι βρίσκονται στο σύμπλεγμα, επιταχύνουν το μέγιστο τον μεταβολισμό, απομακρύνουν τις τοξίνες και τις σκωρίες και εξομαλύνουν τέλεια το υπερβολικό λίπος. Ως εκ τούτου, σας συμβουλεύουμε να υιοθετήσετε αυτό το αρωματικό ζευγάρι.

Συμπέρασμα

Σήμερα προσπαθήσαμε να απαντήσουμε λεπτομερώςερωτήσεις σχετικά με το θερμιδικό περιεχόμενο της κανέλας, τις ωφέλιμες ιδιότητες και τις μεθόδους απώλειας βάρους όταν χρησιμοποιείται. Τώρα η επιλογή είναι μόνο για σας - εξακολουθεί να χρησιμοποιεί κανέλα ως αρωματική καρύκευμα ή να αρχίσει να το χρησιμοποιεί για την απώλεια βάρους.

</ p>>