Πώς να αυξήσετε τη λίμπιντο μιας γυναίκας;

Δυστυχώς, η μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας καιέλλειψη σωματικής έλξης - αυτό είναι ένα αρκετά κοινό θηλυκό πρόβλημα, το οποίο, εξάλλου, ντρέπεται να μιλήσει δυνατά. Και η απουσία σεξουαλικών σχέσεων σε κάθε περίπτωση επηρεάζει αρνητικά τις σχέσεις στην οικογένεια. Αργότερα ή αργότερα, τίθεται το ερώτημα πριν από τους εταίρους - πώς να αυξήσει τη λίμπιντο μιας γυναίκας;

Αιτίες μειωμένης σεξουαλικής επιθυμίας

Δεν είναι μυστικό ότι οι γυναίκες έχουν μια εντελώς διαφορετικήμια ματιά στις σεξουαλικές σχέσεις, αφού η σεξουαλική έλξη σε αυτά συνδέεται άμεσα με τα συναισθήματα και την υγεία. Και πριν αποφασίσετε πώς να αυξήσετε τη λίμπιντο, ας υπολογίσουμε τους λόγους της παρακμής της.

Ο συνηθέστερος λόγος είναι τα προβλήματα στοσχέσεις με έναν εταίρο. Οι συνεχείς διαμάχες, οι συγκρούσεις, οι αγχωτικές καταστάσεις, οι διαφωνίες, ο εξαναγκασμός, η δυσπιστία, η παρανόηση - όλα αυτά μειώνουν σημαντικά τη θερμότητα. Ως εκ τούτου, πριν σπεύσει να αναζητήσει απαντήσεις στην ερώτηση - πώς να αυξήσει τη λίμπιντο, είναι απαραίτητο να συζητήσουμε και να λύσουμε όλα τα προβλήματα των συνεργατών. Ο λόγος είναι πάντα.

Μην έκπτωση και τη ζωή. Μετά από όλα, η συνεχής κοπριά, ο καθαρισμός, το μαγείρεμα, η φροντίδα των παιδιών απλώς εξαντλούν τη γυναίκα - δεν υπάρχει χώρος για ρομαντισμό και αισθησιασμό και ως εκ τούτου εξαφανίζεται η θηλυκή λίμπιντο.

Μερικές φορές ο λόγος για μείωση της λίμπιντο είναιμερικά συγκροτήματα - για παράδειγμα, επιπλέον κιλά, ελαττώματα του δέρματος κ.λπ. Αυτό είναι ένα ατομικό ψυχολογικό πρόβλημα κάθε ατόμου, με το οποίο είναι δυνατόν και αναγκαίο να πολεμήσουμε.

Διάφορες ασθένειες, μεταβολικές διαταραχέςουσίες, οι ορμονικές διαταραχές, τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων, η καθιστική ζωή, η κακή διατροφή - όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορεί να οδηγήσει στην εξαφάνιση της σεξουαλικής επιθυμίας.

Πώς να αυξήσετε τη γυναικεία λίμπιντο;

Προφανώς, εξαρτάται η γυναικεία σεξουαλική επιθυμίαπολλούς παράγοντες. Φυσικά, αν υποψιάζεστε οποιαδήποτε σοβαρά προβλήματα υγείας ή ψυχική, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό - γυναικολόγο για να ξεκινήσει και στη συνέχεια ένα ψυχοθεραπευτή. Ίσως αρκετές συνεδρίες στο γραφείο του ψυχολόγου θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε την αιτία μιας τέτοιας διαταραχής.

Αλλά υπάρχουν πολλές πρακτικές συστάσεις που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα:

• Πρώτον, ομαλοποιήστε τη διατροφή σας - ας yεσείς στο τραπέζι κάθε μέρα θα είναι φρέσκα φρούτα, λαχανικά και άλλα θρεπτικά τρόφιμα. Εάν έχετε ανεπάρκεια βιταμινών ή αναιμία, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - θα σας συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα.
• Εάν το πρόβλημα έγκειται στα γυναικεία συγκροτήματα, τότευπάρχει πάντα μια διέξοδος. Το κύριο πράγμα είναι να αισθάνονται ξανά ευπρόσδεκτοι και σεξουαλικά. Ναι, κάθε γυναίκα θέλει να ήθελε, αλλά το μυστικό δεν είναι ό, τι σκέφτεται γι 'αυτήν ο φίλος ή ο σύζυγός της (ο ίδιος είναι τόσο ερωτευμένος μαζί της και με το υπερβολικό βάρος ή ουλή), αλλά το γεγονός ότι ο ίδιος σκέφτεται τον εαυτό της μια γυναίκα. Αγοράστε ένα όμορφα εσώρουχα, ενημερώστε τα ρούχα, να αλλάξετε το στυλ των μαλλιών, δημιουργήστε ένα νέο make-up, αισθάνεται σαν μια γυναίκα.
• Προσπαθήστε να πάτε για αθλήματα - μπορεί να είναι γιόγκα, γυμναστική ή γυμναστήριο. Όσο καλύτερα θα αισθανθείτε το σώμα σας, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα μιας φυσικής έλξης.
• Προσπαθείτε πάντα να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο. Όχι στον σύζυγο, όχι στο παιδί, όχι στα προβλήματα του σπιτιού, αλλά στον εαυτό του - πιστεύω, σε όλο τον εγωισμό. Κάθε άνθρωπος πρέπει να έχει χρόνο να είναι μόνος με τις σκέψεις του. Για παράδειγμα, κάνετε τον εαυτό σας ένα μπάνιο με αφρό, αρωματικά κεριά, γυρίστε την όμορφη μουσική και απολαύστε τη μοναξιά σας χωρίς να σκέπτεστε προβλήματα. Ο διαλογισμός θα βοηθήσει επίσης.

Σε όλες αυτές τις προσπάθειες, ένας άνθρωπος πρέπει απλάβοηθήστε τη γυναίκα σας. Μην την ασκείστε πίεση ή τη βιαστείτε - αδράνεια, δώστε χρόνο στον εαυτό σας να καταλάβει τον εαυτό σας, να δείξει ότι είναι αγαπητή σε σας, να αξιολογήσει τις προσπάθειες. Ίσως ο ρομαντισμός να επιστρέψει ξανά στη σχέση σας.

Τώρα ξέρετε πώς να αυξήσετε τη λίμπιντο μιας γυναίκας. Αλλά μην ξεχνάτε ότι μερικές φορές το πρόβλημα βρίσκεται πολύ πιο βαθιά και χωρίς έμπειρο ειδικό εδώ δεν μπορεί να γίνει κατανοητό.

</ p>>