Πώς να γίνετε έξυπνος σε 5 λεπτά; Πώς να γίνετε έξυπνος: 5 απλοί τρόποι. Ανάπτυξη ανθρώπινων ικανοτήτων

Υπάρχουν καταστάσεις που είναι εντελώς ακατανόητες, oαπό ό, τι λένε άλλοι, ή είναι αδύνατο να λυθεί ένα πρόβλημα ή ένα πρόβλημα ή είναι δύσκολο να βρεθεί μια καλή και σωστή απάντηση σε μια ερώτηση. Σε γενικές γραμμές, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, βγείτε από το πρόβλημα. Σε αυτό το σημείο, τίθεται το ερώτημα: "Πώς να γίνει έξυπνος;" Σε 5 λεπτά, φυσικά, είναι δύσκολο να επιτευχθούν σημαντικά αποτελέσματα όταν πρόκειται για την εγκεφαλική εργασία και την ανάπτυξη της νοημοσύνης. Ωστόσο, εάν εξασκείτε τακτικά, το αποτέλεσμα θα είναι πολύ αισθητό.

Πώς να γίνετε πιο έξυπνοι από άλλους: λίγες συμβουλές

Εργαστείτε για να βελτιώσετε τη διάνοια, να αναπτύξετε τη μνήμη καιη συγκέντρωση, η αύξηση της ευελιξίας του νου και η αύξηση της ταχύτητας της εργασίας μπορούν να αναλυθούν σε διάφορες κατευθύνσεις. Οι τακτικές τάξεις θα βοηθήσουν στην απάντηση στο ερώτημα πώς να γίνετε έξυπνοι για 5 λεπτά την ημέρα.

Αυτο-εκπαίδευση

Αύξηση λεξιλογίου. Αν στην ομιλία ακουγόταν μια νέα έκφραση, όνομα, κλπ., Τότε πρέπει να πάρετε το λεξικό και να δείτε το νόημά του. Είναι επίσης χρήσιμο να λάβετε ένα επεξηγηματικό λεξικό και να το διαβάσετε, μερικές σελίδες την ημέρα. Περιοδικά θα χρειαστεί να επαναλάβετε τα περάσματα και να ελέγξετε τις γνώσεις σας. Για τον έλεγχο να χρησιμοποιεί διάφορες εφαρμογές στο Internet. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές δοκιμές. Για μερικούς μήνες μπορείτε να αυξήσετε το λεξιλόγιό σας με αρκετές χιλιάδες λέξεις.
Ανεξάρτητη μελέτη του τομέα της γνώσης ενδιαφέροντος. Αυτό είναι ένα από τα κύρια σημεία για την επίλυση του προβλήματος του πώς να γίνετε έξυπνοι στο σχολείο.
Μάθετε μια ξένη γλώσσα. Ένα μάθημα που θα βελτιώσει σημαντικά πολλά χαρακτηριστικά του νου. Αυτό δεν είναι μόνο η ανάπτυξη της μνήμης (απομνημόνευση νέων λέξεων), αλλά και της λογικής, επειδή οι προτάσεις και οι λέξεις χτίζονται σύμφωνα με ορισμένους γραμματικούς κανόνες. Θα γίνει επίσης γνωριμία με άλλους πολιτισμούς.
Πρέπει να προσπαθήσετε να "ζείτε". Τώρα υπάρχουν πολλές διαφορετικές υπηρεσίες που προσφέρουν μια τέτοια ευκαιρία: ειδικές τοποθεσίες και προγράμματα. Το ίδιο skype, όπου μπορείτε να επικοινωνήσετε απευθείας με τον γηγενή ομιλητή. Ο εγκέφαλος θα πρέπει να βρει γρήγορα λύσεις, να κατανοήσει την ομιλία κάποιου άλλου, να απαντήσει σε άλλη γλώσσα. Ως αποτέλεσμα, η ταχύτητα σκέψης θα αυξηθεί σημαντικά.
Ανάγνωση. Συνιστάται να μην επιλέξετε μόνο ψυχαγωγική λογοτεχνία. Θα πρέπει να επισυνάπτεται σε κλασικά έργα, καθώς και να ενδιαφέρεται για δημοφιλείς επιστημονικές δημοσιεύσεις. Αυτός είναι ένας τρόπος να τεθεί σε εφαρμογή το πρώτο σημείο. Η ανάγνωση κλασσικών έργων σας επιτρέπει να δοκιμάσετε όλους τους ρόλους, να αξιολογήσετε όλους τους χαρακτήρες, να μάθετε να συνειδητοποιείτε και να κατανοείτε πιο βαθιά την ανθρώπινη φύση.
Ανάπτυξη τηλεοπτικών εκπομπών. Υπάρχουν πολλά καλά εκπαιδευτικά κανάλια, για παράδειγμα "Αεροπορία", "Επιστήμη 2.0", "Πολιτισμός", κλπ. Από τα προγράμματα μπορείτε επίσης να μάθετε πολλά καινούργια πράγματα και να εμπλουτίσετε πολύ τον εσωτερικό σας κόσμο.

Εκπαίδευση εγκεφάλου

Οι τακτικές ασκήσεις, η επίλυση μη τυποποιημένων και λογικών καθηκόντων αυξάνουν σημαντικά το επίπεδο της νοημοσύνης. Πώς; Η ύπαρξη ενός ευφυούς προσώπου, καθώς και ενός ισχυρού προσώπου, είναι δυνατή μόνο με τακτική εκπαίδευση.

Τα παζλ παίζουν το ρόλο των προσομοιωτών. Μπορείτε να μάθετε να λύετε το Sudoku ή να συλλέξετε τον κύβο Rubik.
Μετρήστε στο μυαλό. Όπως λένε, τα μαθηματικά του μυαλού οδηγούν στην τάξη. Επιπλέον, είναι πολύ χρήσιμο στην καθημερινή δεξιότητα. Για παράδειγμα, αφού κάνετε μια αγορά σε ένα κατάστημα, μπορείτε να υπολογίσετε πόσο θα κοστίσει. Ή εκτιμήστε το κόστος των υπηρεσιών κοινής ωφέλειας. Και ποτέ δεν ξέρεις τι άλλο μπορείς να υπολογίσεις στη ζωή μας!
Λύστε σταυρόλεξα και σταυρόλεξα.
Επίλυση αινίγματα, αναγραμματισμοί, εκτέλεση εργασιών από δοκιμές IQ.

Δημιουργικότητα

Δημιουργικοί άνθρωποι σκέφτονται έξω από το κουτί, βρίσκουνπολλές λύσεις του ίδιου προβλήματος, είναι σε θέση να εξετάσουν το πρόβλημα από διαφορετικές απόψεις. Ως εκ τούτου αξίζει να ενταχθεί στον κόσμο της ομορφιάς. Μπορείτε να κάνετε ζωγραφική ή καλλιτεχνική φωτογραφία. Επίσης, ένας καλός τρόπος για να δημιουργήσετε μια δημιουργική αρχή θα είναι η γραφή της ποίησης ή της ταφής.

Διάφορες τέχνες θα είναι επίσης πολύ χρήσιμες, επειδή αναπτύσσει μικρές κινητικές δεξιότητες, ανακουφίζει και μαθαίνει να εστιάζει.

Ανάπτυξη μνήμης

Η δυνατότητα να απομνημονεύσετε γρήγορα και για μεγάλο χρονικό διάστημα ένα μεγάλοη ποσότητα των πληροφοριών είναι πολύ σημαντική στον σύγχρονο κόσμο. Δεδομένου ότι μπορείτε να γίνετε ευφυής άτομο, έχοντας μόνο εγκυκλοπαιδική γνώση. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι ανάπτυξης της μνήμης, πολλές μέθοδοι έχουν εφευρεθεί. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα από αυτά. Θα είναι επίσης πολύ χρήσιμο να μαθαίνετε ποιήματα, να παίζετε παιχνίδια για να απομνημονεύσετε τη θέση των αντικειμένων και των πραγμάτων, να επαναλαμβάνετε τις μεγάλες φράσεις κλπ. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός παιχνιδιών που στοχεύουν στην ανάπτυξη μνήμης. Μπορούν να παιχτούν με παιδιά, για παράδειγμα. Θα είναι χρήσιμο για τα παιδιά και τους γονείς. Στη συνέχεια, αυτό θα αφαιρέσει το ερώτημα πώς να γίνει ένα έξυπνο κορίτσι ή αγόρι.

πώς να γίνει έξυπνη σε 5 λεπτά σε ένα όνειρο

Νέες εμφανίσεις

Η αλλαγή της κατάστασης θα χαλαρώσει και θα διευρύνει τον ορίζοντα. Ο εγκέφαλος θα αρχίσει να λειτουργεί πολύ διαφορετικά.

Για νέες εμπειρίες μπορείτε να πάτε σε ένα ταξίδι. Μπορείτε να μεταβείτε στο εξωτερικό ή σε άλλη περιοχή της χώρας.
Τίποτα δεν εμπλουτίζει τον εσωτερικό κόσμο τόσο όσο επικοινωνεί με διαφορετικούς ανθρώπους. Σας διδάσκει επίσης ότι είστε καλός συνομιλητής.
Πρέπει να μπορείτε να ακούτε τους συνομιλητές σας και μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις.

Χρήσιμες συνήθειες

Θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στο σημείο αυτό, καθώς είναι δυνατόν να γίνει ο πιο έξυπνος μόνο με καλή αυτοοργάνωση.

Περιορίστε την προβολή της τηλεόρασης ψυχαγωγίας. Η εμπορική τηλεόραση δεν αναπτύσσει ένα άτομο.
Εάν έχετε ένα διάλειμμα στην εργασία, θα πρέπει να δώσετεπροτιμάτε να μην βλέπετε φωτογραφίες με γατάκια ή ανάγνωση ανάγνωσης. Είναι πολύ καλύτερο να ανοίξετε το "Wikipedia" και να εξοικειωθείτε με ένα τυχαίο άρθρο. Ή διαβάστε για τα γεγονότα που συνέβησαν εκείνη την ημέρα.
Να ενδιαφέρεστε για σχετικά νέα. Ένα άτομο που δεν έχει σταθεροποιηθεί μόνο στις εμπειρίες του, είναι ένας πολύ ενδιαφέρων συνομιλητής.
Αποκτήστε αρκετό ύπνο. Με την έλλειψη ύπνου, ο εγκέφαλος λειτουργεί λιγότερο αποτελεσματικά. Στην περίσσεια - υπάρχει χαλαρότητα. Δεδομένου ότι για να γίνει έξυπνη για 5 λεπτά σε ένα όνειρο είναι πραγματικό, τότε θα πρέπει να ξεκουραστεί το σώμα σας.
Η κίνηση είναι ζωή. Η σωματική δραστηριότητα αυξάνει το επίπεδο εργασιακής ικανότητας ολόκληρου του οργανισμού, και τον εγκέφαλο. Κάνετε κατά προτίμηση στον καθαρό αέρα για να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε οξυγόνο στο αίμα. Μπορείτε να κάνετε ασκήσεις ή ασκήσεις, ή να περπατήσετε με τα πόδια για να εργαστείτε ή να επιστρέψετε ή να πάτε στο γυμναστήριο. Όπως σας αρέσει.
Η σωστή διατροφή. Η διατροφή είναι πολύ σημαντική για το μυαλό. Με την έλλειψη θρεπτικών συστατικών, η αποτελεσματικότητά του μειώνεται επίσης. Είναι επιθυμητό να υπάρχουν πάντοτε καρύδια, σταφίδες, ψάρια, δημητριακά, φρούτα (νωπά και αποξηραμένα) και λαχανικά. Μην εγκαταλείπετε εντελώς τα γλυκά, tk. Η γλυκόζη είναι ένα "γρήγορο φαγητό" για τον εγκέφαλο, αλλά είναι επιθυμητό να περιοριστεί η χρήση τους.
Λίγα παιχνίδια στον υπολογιστή. Οι παίκτες έχουν καλά αναπτυχθεί ταχύτητα αντίδρασης, κινητά, όπως δάχτυλα πιανίστας, καταλαβαίνουν γρήγορα και περιηγούνται σε ένα νέο περιβάλλον. Επιπλέον, το παιχνίδι σας επιτρέπει να εκφορτώσετε συναισθηματικά.
Τα επιτραπέζια παιχνίδια, όπως το σκάκι και τα πούλια, αναπτύσσουν την ευελιξία σκέψης και αναπτύσσουν τη δυνατότητα πρόβλεψης των ενεργειών ενός αντιπάλου.
Δεν multitasking! Αυτό "σκοτώνει" την ικανότητα να επικεντρωθεί σε ένα πράγμα, τον απογαλακτισμό από τη σκόπιμη δουλειά.
Η κλασική μουσική έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα και βοηθά να συγκεντρωθεί.
Το μυαλό δεν πρέπει μόνο να λειτουργήσει, αλλά και να ξεκουραστεί.

Εάν πρέπει να ενεργοποιήσετε τον εγκέφαλο

Υπάρχουν φορές που πρέπει να τα βρείτε γρήγορα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το ερώτημα πώς να γίνετε έξυπνος σε 5 λεπτά, πώς να διασκορπίσετε τον εγκέφαλό σας και να το λειτουργήσετε, είναι πολύ σημαντικό. Μερικά απλά κόλπα θα βοηθήσουν σε αυτό. Ως επί το πλείστον, αποσκοπούν στην αύξηση του επιπέδου συγκέντρωσης.

Το τσίχλα διεγείρει τη ροή του αίματος στο κεφάλι, έτσι το μυαλό αρχίζει να εργάζεται πιο ενεργά. Πράξεις σχεδόν αμέσως, αλλά το αποτέλεσμα γρήγορα περνά - σε περίπου 20 λεπτά.
Ο καφές και το ντόνατ ή η σοκολάτα θα σας επιτρέψουν να ξεκουραστείτε και να επικεντρωθείτε στην επίλυση του προβλήματος.
Τα ενεργειακά ποτά, χάρη στη σύνθεση τους, μπορούν να οδηγήσουν μακριά την υπνηλία και την κούραση. Ωστόσο, μπορεί να είναι επιβλαβείς, επομένως δεν πρέπει να καταχραστεί η χημεία.
Η μυρωδιά του δεντρολίβανου αυξάνει τη συγκέντρωση.
Κατά την επίλυση σύνθετων και δημιουργικών εργασιώνΣυνιστάται να πάρετε μια οριζόντια θέση, επειδή αυτή η στάση έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Αυτό, με τη σειρά του, αυξάνει το επίπεδο δημιουργικότητας, το οποίο σας επιτρέπει να επιτύχετε αποτελέσματα.
Οι αντανακλάσεις δυνατά διεγείρουν την κινητή διάνοια.
Κατά την επίλυση ενός προβλήματος, είναι επιθυμητό να σχεδιάζουμε ή να σχεδιάζουμε κάτι, δεδομένου ότι αυτό θα σας επιτρέψει να συγκεντρωθείτε καλύτερα.

Συμπερασματικά

Φυσικά, στην ερώτηση: "Πώς να γίνετε έξυπνος σε 5 λεπτά;Είναι δύσκολο να απαντήσουμε χωρίς αμφιβολία από τότε Πρόκειται για μια πολύπλοκη ιδέα. Κατά συνέπεια, είναι απαραίτητο να εργαστούμε προς πολλές κατευθύνσεις. Ωστόσο, μην πάρετε τάξεις πολύ σοβαρά, επειδή Πολλές από αυτές τις μεθόδους μπορούν να αναπαραχθούν. Το πιο σημαντικό είναι να χρησιμοποιήσετε όλες τις γνώσεις και τις δεξιότητες που αποκτήθηκαν, μόνο τότε θα υπάρχει μια πρακτική στάση από όλες τις ασκήσεις και ο χρόνος δεν θα χαθεί.

</ p>>