Φθόριο στην οδοντόκρεμα: καλό και κακό. Τότε και πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας

Πολλές διαφημίσεις ισχυρίζονται ότι τοΗ σύνθεση μιας καλής οδοντόκρεμας πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στο φθόριο. Οδοντίατροι επίσης μιλούν για τη σημασία του για την υγεία του σμάλτου. Αλλά το φθόριο είναι πραγματικά απαραίτητο στην οδοντόκρεμα; Τα οφέλη και οι βλάβες αυτού του ιχνοστοιχείου περιγράφονται σε αυτό το άρθρο.

Παραδόξως, το ίδιο στοιχείο μπορείφέρνουν το σώμα ως καθοριστικό όφελος και κάποια βλάβη. Αυτό αφορά κυρίως την περίσσεια φθορίου: οδηγεί σε μια σειρά από ασθένειες που επηρεάζουν τα δόντια. Η ουσία δεν μπορεί μόνο να ενισχύσει το σμάλτο, αλλά και να την καταστρέψει.

Η σημασία του φθορίου για το σώμα

Φυσικά, το φθορίδιο παίζει μεγάλο ρόλο για όλους.οργανισμό. Είναι χάρη σε αυτόν ότι είναι σε θέση να διατηρήσει τη δύναμη του οστικού ιστού και η ανάπτυξη και η κατάσταση των δοντιών, των μαλλιών και των νυχιών εξαρτώνται από αυτόν. Το φθόριο είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν μεγαλώνει ένα άτομο: χωρίς αυτό, ο σκελετός του παιδιού δεν μπορεί να αναπτυχθεί κανονικά.

Το φθόριο επηρεάζει τη διαδικασία του μεταβολισμού και με τη βοήθεια του τα επικίνδυνα και τα βαρέα μέταλλα εξαλείφονται καλύτερα από το σώμα. Χωρίς αυτό, είναι αδύνατο να διατηρηθεί η ανοσία και ο σίδηρος απορροφάται πολύ χειρότερα.

Με έλλειψη φθοριούχου οστού στο σώμακάμψη, γίνονται εύθραυστα και εύθραυστα, επιδεινώνονται σε περίπτωση θραύσης. Τα δόντια εξαρτώνται επίσης από αυτό: το σμάλτο, που υποφέρει από την έλλειψη αυτής της ουσίας, σταδιακά γίνεται λεπτότερο. Τα βακτήρια από μαλακή πλάκα την επηρεάζουν πιο έντονα, με αποτέλεσμα την ταχεία ανάπτυξη της τερηδόνας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πάστα που περιέχει φθόριο είναι η επιλογή πολλών ανθρώπων που έχουν προβλήματα με τα δόντια.

Φθόριο στην οδοντόκρεμα: τα οφέλη και η βλάβη

Οι διαφημίσεις ισχυρίζονται ότι η πάστα αυτήδεν περιέχει φθόριο, - χρήματα κάτω από την αποστράγγιση. Ορισμένοι οδοντίατροι υποστηρίζουν αυτή τη γνώμη. Αυτό το στοιχείο είναι πραγματικά απαραίτητο για την πρόληψη της τερηδόνας, ενισχύει το σμάλτο και το προστατεύει από τη δράση επιβλαβών βακτηρίων. Υπό την επιρροή του, εκκρίνουν λιγότερο οξύ, αναπαράγουν λιγότερο ενεργά και δεν επηρεάζουν το σμάλτο τόσο πολύ. Ως εκ τούτου, η πάστα που πρέπει να καταπολεμήσει τη φθορά των δοντιών θα περιέχει πιθανότατα φθόριο.

Η οδοντόκρεμα με φθόριο έχει τα πλεονεκτήματά της:

• έχει αντισηπτικό αποτέλεσμα.
• βοηθά στη βελτίωση του μεταβολισμού.
• βελτιώνει τα αποτελέσματα ανασχηματισμού του σάλιου:
• διεγείρει τον σιελογόνων αδένα.
• "Αναστέλλει" τη μετατροπή της μαλακής πλάκας σε πέτρα.

Αλλά ταυτόχρονα, οι πάστες των παιδιών δεν περιέχουν φθόριο, ακόμη καιπαρά το γεγονός ότι είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των δοντιών. Προσθέστε ένα στοιχείο μόνο σε εκείνα τα προϊόντα υγιεινής που χρησιμοποιούνται από παιδιά ηλικίας άνω των πέντε ετών. Οι νεαροί οργανισμοί είναι πιο επιρρεπείς σε διάφορες ουσίες, επομένως είναι πιο ευαίσθητοι στη φθορίωση (περίσσεια φθορίου).

Φθόριο σε ζυμαρικά

Η οδοντόπαστα δεν είναι η μόνη διαθέσιμη.ανθρώπινη πηγή φθορίου. Βρίσκεται σε μερικά τρόφιμα (η καλύτερη πηγή είναι τα μήλα). Επιπλέον, το στοιχείο είναι πλούσιο ... συνηθισμένο νερό βρύσης. Η ημερήσια πρόσληψη φθοριούχου δεν πρέπει να υπερβαίνει τα τρία mg ημερησίως. Αρκεί να πίνετε δύο λίτρα νερού ημερησίως για να καλύψετε πλήρως την ανάγκη του σώματος για μια ουσία. Αποδεικνύεται ότι η πάστα χωρίς φθόριο - η επιλογή ενός ατόμου που τρώει σωστά και καταναλώνει αρκετό νερό.

Επιπλέον, αυτό το στοιχείο είναι κάπως τοξικό γιαοργανισμό. Τείνει να συσσωρεύεται στους ιστούς και το σμάλτο των δοντιών δεν αποτελεί εξαίρεση. Εάν υπάρχουν πάρα πολλά στοιχεία σε αυτό, ξεκινά η διαδικασία καταστροφής - φθορίωση. Εμφανίζεται ως υπόλευκες κηλίδες στην επιφάνεια του δοντιού. Σταδιακά, γίνονται κίτρινα, κυριολεκτικά διαβρώνοντας σμάλτο.

Για να διατηρήσετε το σμάλτο με φθορίωση, θα χρειαστείτεθεραπεία Μπορεί να συνίσταται σε θεραπεία επαναδημιουργίας, φωτοφόρηση ή χρήση ειδικών εφαρμογών. Είναι πιθανό ότι τα δόντια θα απαιτήσουν επιπλέον λεύκανση, ο τακτικός επαγγελματικός καθαρισμός δεν θα λειτουργήσει.

Τι τρόφιμα περιέχουν φθόριο

Αν υπάρχει φθόριο στην οδοντόκρεμα, τα οφέλη και η βλάβη πάρα πολύείναι διαθέσιμες. Βεβαιωθείτε ότι η ημερήσια δόση του σώματος αυτού του στοιχείου μπορεί να οφείλεται στην κατάλληλη διατροφή. Ρυθμίστε την ισχύ είναι εύκολη. Τα περισσότερα τρόφιμα με φθόριο είναι ήδη παρόντα σε σχεδόν κάθε τραπέζι.

Αντιμετωπίστε τους:

1. Φρούτα: μήλα, γκρέιπφρουτ.

2. Μια ποικιλία από καρύδια.

3. Όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

4. Διάφορα είδη κρέατος (ιδιαίτερα το ήπαρ).

5. Ξηροί καρποί.

6. Λαχανικά: κολοκύθα, κρεμμύδι, σπανάκι, πατάτες.

7. Πλιγούρι: φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης.

8. Φυσικό μέλι.

9. Οποιοδήποτε είδος τσαγιού.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αρκετό φθόριοπεριέχει ακόμη και καθαρό νερό. Οι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι ένας ενήλικας πρέπει να πίνει τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα. Εάν συμμορφώνεστε με τη σωστή διατροφή και συχνά χρησιμοποιείτε τροφές πλούσιες σε αυτό το στοιχείο, τα ζυμαρικά χωρίς φθόριο είναι η καλύτερη επιλογή.

Φθοριούχα οδοντόπαστα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οδοντόπαστες φθορίουμπορεί πράγματι να είναι μια αναγκαιότητα. Για παράδειγμα, αν το σώμα πάρει πολύ λίγα από αυτό το ευεργετικό στοιχείο σε μια άλλη μορφή. Για να βοηθήσετε στη λήψη απόφασης και να κάνετε τη σωστή επιλογή σε περίπτωση που ο θεράπων οδοντίατρος. Θα αξιολογήσει την κατάσταση της στοματικής κοιλότητας και του σμάλτου, μετά από την οποία θα είναι σαφές εάν επαρκούν τα δόντια φθορίου ή αν είναι απαραίτητη μία από τις "κορυφαίες" πάστες με αυτό το στοιχείο.

Τα φθοριούχα που περιέχονται σε πάστες δημιουργούν στο οδοντικόΗ επιφάνεια είναι ένα είδος προστατευτικού στρώματος που μοιάζει με λεπτό φιλμ. Όλες οι ουσίες επικίνδυνες για το σμάλτο, δεν μπορούν πλέον να διεισδύσουν σε αυτό, οι αρνητικές επιπτώσεις τους μειώνονται αρκετές φορές. Το αντιβακτηριακό αποτέλεσμα που έχει το φθόριο επιβραδύνει τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων και την ανάπτυξη της τερηδόνας. Ο κίνδυνος της νόσου των ούλων μειώνεται σημαντικά.

Paradontax με φθόριο

Οδοντόκρεμα από τερηδόνα "Παραδότες με φθόριο"που δημιουργήθηκε ειδικά για την καταπολέμηση αυτής της ασθένειας. Η δομή του προστίθεται φθοριούχο νάτριο, το οποίο βοηθά να ξεκινήσει η διαδικασία της επαναμετάλλωσης της αδαμαντίνης. Επιπλέον, αυτή η εγκατάσταση είναι εξαιρετική ανακουφίζει αιμορραγία των ούλων.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από ενήλικες και μεγαλύτερα παιδιά.δεκατεσσάρων ετών. Διαφέρει από τη συνηθισμένη παράμετρο Paradontax με φθόριο από το συγκεκριμένο βραχώδες άρωμά της. Η πάστα είναι κατάλληλη για μακροχρόνια χρήση, αλλά η κατάσταση των δοντιών πρέπει να παρακολουθείται. Εάν υπάρχουν ελαφρές κηλίδες, που δείχνουν περίσσεια φθορίου, είναι προτιμότερο να επιλέξετε ένα άλλο εργαλείο.

Colgate "Μέγιστη προστασία κατά της τερηδόνας"

Ο κατάλογος των δημοφιλών εργαλείων περιλαμβάνει την Colgate. Η οδοντόπαστα κατά της τερηδόνας περιέχει φθόριο και υγρό ασβέστιο, το οποίο ενισχύει και προστατεύει το σμάλτο. Υπάρχει ένα επιπλέον ευχάριστο αποτέλεσμα: η πάστα καταστρέφει την έγχρωμη πλάκα, με παρατεταμένη χρήση, τα δόντια γίνονται αισθητά πιο λευκά.

Μέσα διαθέτει ευχάριστη κούνημα μέντας και επάνωγια μεγάλο χρονικό διάστημα συμβάλλει στην ανανέωση της αναπνοής σας. Παρά τη δημοτικότητα της μάρκας Colgate, αυτή η οδοντόπαστα δεν είναι κατάλληλη για παιδιά, αλλά για ενήλικες και εφήβους - αρκετά.

Blend-a-Med με ενεργό φθόριο

Αυτή η οδοντόπαστα φθορίου όχι μόνο ενισχύεισμάλτο, αλλά και το φωτίζει και επίσης μειώνει το ρυθμό σχηματισμού μαλακής πλάκας και ταρτάρου. Η παρατεταμένη χρήση εξαλείφει τα αιμορραγικά ούλα. Το ενισχυμένο σμάλτο γίνεται λιγότερο ευαίσθητο - η πάστα είναι ιδανική για ανθρώπους των οποίων τα δόντια αντιδρούν πολύ απότομα στο κρύο ή στο θερμό. Πάντα να χρησιμοποιείτε αυτή την πάστα μόνο δεν συνιστάται: είναι καλύτερα να εναλλάσσετε με μέσα χωρίς φθόριο.

Ζυμαρικά χωρίς φθόριο

Αν αυτή η ουσία στο σώμα είναι αρκετήή η φθορίωση έχει ήδη αρχίσει να αναπτύσσεται, να επιλέγει καλύτερες οδοντόκρεμες που δεν περιέχουν φθόριο. Τις περισσότερες φορές, το ασβέστιο γίνεται το κύριο δραστικό συστατικό - κάπως "μπλοκάρει" την περίσσεια φθορίου και ενισχύει τέλεια το σμάλτο, καθιστώντας τα δόντια πιο υγιή.

Όλες οι πάστες που δεν οδηγούν σε πλεόνασμαφθοριούχο, κατάλληλο για μόνιμη χρήση. Όταν επιλέγετε, μπορείτε να εστιάσετε στις συστάσεις του θεράποντος οδοντιάτρου, καθώς και στις προσωπικές σας προτιμήσεις. Είναι επιθυμητό η πάστα να είναι λευκή: οι χρωματιστές βαφές δεν φέρνουν ιδιαίτερο όφελος.

Splat

Στη γραμμή "Splat" υπάρχουν αρκετές πάστες χωρίς φθόριο. Το "βιοκαλίτιο" αποκαθιστά τέλεια και στίλβει το σμάλτο, θεραπεύει μικρές πληγές στον βλεννογόνο του στόματος. Η γεύση της γλυκιάς πάστας, με μια ελαφριά γεύση μέντας.

Splat Μέγιστο reanimates ζημιές περιοχέςη επιφάνεια των δοντιών, εξαλείφει γρήγορα και απαλά την επικίνδυνη μαλακή πλάκα, εμποδίζει την αναπαραγωγή και την εξάπλωση των μικροβίων και καταπραΰνει τα φλεγμονώδη ούλα. Επιπλέον, οι λεκέδες από τα τσιγάρα ή τα έντονα χρωματισμένα ποτά αφαιρούνται εύκολα από το σμάλτο.

ΠΡΟΕΔΡΟΣ Μοναδικός

Αυτή η επικόλληση είναι μοναδική στο ότι περιλαμβάνειαρκετές ενώσεις ασβεστίου που απορροφώνται εύκολα από το σώμα. Η πλάκα σχηματίζεται πιο αργά, και η καλύτερη οδοντόβουρτσα θα σας βοηθήσει να την αφαιρέσετε σχεδόν εντελώς. Λόγω του άλατος καλίου, η ευαισθησία μειώνεται. Ως εκ τούτου, συνιστάται ένα φάρμακο για άτομα με ευαίσθητο σμάλτο, αλλά είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείται σε μαθήματα και όχι συνεχώς.

Κανόνες για τον ποιοτικό καθαρισμό

Όλες οι θετικές ιδιότητες οποιασδήποτε οδοντόκρεμαςμειώνεται σημαντικά αν αγνοήσετε τους κανόνες καθαρισμού. Είναι τακτικές διαδικασίες υγιεινής που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας του σμάλτου και της στοματικής κοιλότητας ως συνόλου. Δεν έχει σημασία αν το φθόριο περιέχεται στην οδοντόκρεμα, τα οφέλη και οι βλάβες καθορίζονται πλήρως από την ποιότητα αυτής της απλής διαδικασίας.

Οι κατάλληλες δεξιότητες καθαρισμού πρέπει να εμβολιαστούντην πρώιμη παιδική ηλικία, έτσι ώστε η διαδικασία να οδηγηθεί στον αυτοματισμό. Αν οι γονείς δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν αυτοτελώς, το παιδί μπορεί να μεταφερθεί σε παιδίατρο οδοντίατρο. Ωστόσο, μπορείτε να πάρετε συμβουλές σε οποιαδήποτε ηλικία.

Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας; Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες:

1. Η εξωτερική επιφάνεια καθαρίζεται με κατακόρυφες κινήσεις σάρωσης, η διαδικασία ξεκινάει από τα ούλα.

2. Κατά τη διάρκεια του καθαρισμού, η εσωτερική επιφάνεια της κίνησης αντιγράφεται.

3. Τα δόντια μάσησης πρέπει να καθαρίζονται με οριζόντιες κινήσεις.

Πώς να επιλέξετε ένα πινέλο;

Πώς να μάθετε ότι η καλύτερη οδοντόβουρτσα αγοράζεται; Υπάρχουν μερικά μυστικά:

• το τμήμα εργασίας της βούρτσας πρέπει να είναι μικρό, όχι μεγαλύτερο από 3 εκατοστά.
• είναι επιθυμητό να ληφθούν με τεχνητές τρίχες: τα βακτήρια φυσικά πολλαπλασιάζονται πιο ενεργά?
• καλά, αν η πίσω επιφάνεια της κεφαλής είναι νευρώδης - είναι κατάλληλη για τον καθαρισμό της γλώσσας.

Η ελάχιστη βλάβη δεν έχει μόνο ένα μαλακό δόντιπάστα, για σμάλτο με αυξημένη ευαισθησία, είναι προτιμότερο να επιλέξετε βούρτσες με τις ίδιες τρίχες. Βλάπτουν τα ούλα λιγότερο, αλλά απομακρύνουν την πλάκα κάπως χειρότερα, οπότε ο καθαρισμός πρέπει να είναι ιδιαίτερα ενδελεχής.

Οι σκληρές βούρτσες δεν είναι κατάλληλες για όλους, και χρησιμοποιούνθα πρέπει να τους δοθούν οι κατάλληλες συστάσεις. Είναι χειρότερα στον καθαρισμό των μεσοδόντιων χώρων, τραυματίζοντας μαλακούς ιστούς και μπορεί ακόμη και να βλάψει το σμάλτο, ειδικά αν χρησιμοποιείτε μια πάστα με σκληρά λειαντικά σωματίδια.

Τι άλλο χρειάζεται για την στοματική φροντίδα;

Όχι πάντα για ποιοτική οδοντιατρική περίθαλψη.Απλώς ο καθαρισμός δύο φορές είναι επαρκής, ακόμα κι αν εκτελείται σύμφωνα με όλους τους καθορισμένους κανόνες. Τα εναπομείναντα τρόφιμα μετά το φαγητό είναι φραγμένα στους μεσοδόντια χώρους, ειδικά αν υπάρχουν αρκετά μεγάλες "τσέπες". Με την κατανάλωση γλυκών, η οξύτητα του σάλιου αλλάζει, και με σμάλτο γίνεται πιο επιθετική.

Φυσικά, δεν είναι πάντα δυνατό να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετάκάθε γεύμα. Για να αλλάξετε τη διαδικασία θα βοηθήσει τσίχλα και νήμα - οδοντικό νήμα. Μια άλλη επιλογή είναι απλά να ξεπλύνετε το στόμα με καθαρό νερό της βρύσης. Μετά τον καθαρισμό, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ξεχωριστά ξεβγάλματα ή αφέψημα του χαμομηλιού και του φλοιού δρυός: μειώνουν την αιμορραγία των ούλων, ενισχύουν τα και καθαρίζουν το στόμα των υπερβολικών μικροβίων.

</ p>>