Πώς να καθαρίσετε τον εαυτό σας

Εάν ένα άτομο αποφασίσει να προβεί σε ακαθαρίζοντας το σώμα σας από τοξίνες και τοξίνες, τότε, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μάθει πώς να καθαρίζει τα έντερα των τοξινών. Η ανεπιτήρητη τροφή προέρχεται από αυτό το σώμα, και αυτό επίσης αναφέρεται στην απομάκρυνση βλαβερών ουσιών από το σώμα. Η κατάτμηση του εντέρου εμποδίζει σε μεγάλο βαθμό την απέκκριση των παραπάνω ουσιών και η συσσώρευση της περιττωματικής ύλης έχει πολύ αρνητική επίδραση στο έργο του σώματος.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα, πώς να διαπιστώσετε αν υπάρχει αΕίναι απαραίτητο αυτό; Στην πραγματικότητα, η ανάγκη για μια τέτοια διαδικασία υπάρχει συνεχώς. Το γεγονός είναι ότι η συσσώρευση επιβλαβών ουσιών μπορεί να συμβεί συνεχώς. Το ίδιο το σώμα προτείνει ότι είναι καιρός να καθαρίσετε την εμφάνιση του μετεωρισμού (πρήξιμο, συσσώρευση αερίων). Επίσης, υπάρχουν ενδείξεις σκουριάς και συχνής δυσκοιλιότητας, ταχείας κόπωσης και ακόμη και ριζοπάθειας και κρυολογήματος.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα χωρίς κλύσματα στο σπίτισυνθήκες; Για αρχή, μπορείτε να συμβουλεύετε τα συνηθισμένα μούρα σταφυλιών. Πρέπει να τρώγονται με κόκαλα. Έτσι, τα έντερα καθαρίζονται καλά. Μπορείτε να σκουπίσετε τα ισχία του άγριου τριαντάφυλλου και, αφού έχετε πάρει τον ατμό, χρησιμοποιήστε μια χούφτα με άδειο στομάχι από το πρωί. Οι συνταγές, όπως φαίνεται, είναι πολύ απλές, αλλά χάρη σε αυτές η εργασία του πεπτικού σωλήνα βελτιώνεται χωρίς τη χρήση κλύσματος και ειδικών ιατρικών παρασκευασμάτων.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα με μια σαλάτα; Μια τέτοια σαλάτα πρέπει να περιλαμβάνει φρέσκο ​​λάχανο, τεύτλα και καρότα. Πρέπει να ειπωθεί ότι τα τεύτλα καθαρίζουν ακόμη και το συκώτι και αν υπάρχει σε επαρκείς ποσότητες, για παράδειγμα, στο μπορς, τότε για την εργασία του εντέρου είναι εξαιρετική βοήθεια.

Από τα παραπάνω λαχανικά, μπορείτε να κάνετε μια σαλάτα:

• Το λάχανο πρέπει να τεμαχιστεί.
• Καρότα, τεύτλα και σχάρα σέλινου?
• ας κάνουμε μια σαλάτα σε ένα τέτοιο ποσοστό: λάχανο πάρει τρία μέρη, τα υπόλοιπα λαχανικά σε ένα κομμάτι?
• όλα τα μικτά και καρυκεύματα με ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο.

Το ελαιόλαδο είναι γενικά χρήσιμο να πίνετε καθημερινά με άδειο στομάχι σύμφωνα με την τέχνη. κουτάλι.

Καθαρίστε τα έντερα και τα βότανα. Στη συνέχεια εφαρμόζεται ένα κλύσμα καθαρισμού με αφέψημα των φαρμακευτικών φυτών. Ειδικότερα, μπορεί να είναι ένα αφέψημα από χαμομήλι, αψιθιά, κατιφέ. Το Enema δεν συνιστάται να κάνει συχνά και γενικά να παρασυρθεί από αυτή τη μέθοδο καθαρισμού. Οι άνθρωποι που τοποθετούν υπερβολικές ελπίδες σε καθαρτικά είναι επίσης λάθος. Μπορούν να προκαλέσουν εξάντληση του εντερικού βλεννογόνου και το σώμα τους συνηθίζει. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχει επίσης μια τέτοια μέθοδος καθαρισμού, ειδικά σε συνδυασμό με θεραπευτική πείνα.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα με φυσικούς χυμούς; Ο χυμός του σπανακιού καθαρίζει ταυτόχρονα και ολόκληρο το πεπτικό σύστημα. Ο χυμός του λάχανου λειτουργεί επίσης καλά, ειδικά για τους ανθρώπους που πάσχουν από παχυσαρκία. Μπορείτε να καθαρίσετε τον γιόγκικο τρόπο - θαλασσινό νερό.

1. Το πρωί με άδειο στομάχι θα πρέπει να πίνετε ένα ποτήριαλατισμένο νερό. Το νερό πρέπει να είναι ζεστό. Μετά από αυτό, γίνονται ορισμένες ασκήσεις. Είναι απαραίτητο να κάνετε εναλλασσόμενες κλίσεις του κορμού σε διαφορετικές κατευθύνσεις για πέντε λεπτά (αριστερά-δεξιά).
2. Τώρα ένα άλλο ποτήρι αλατισμένου νερού είναι μεθυσμένο, και οι περιστροφικές κινήσεις εκτελούνται για ένα λεπτό, επίσης σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
3. Αφού πιείτε ένα άλλο ποτήρι αυτού του νερού, πρέπει να καθίσετε άνετα στο πάτωμα και να πετάξετε το πόδι σας στο πόδι σας. Τώρα οι κλίσεις πραγματοποιούνται με τα δάχτυλα να φτάνουν με τα δάχτυλα. Κάνει πέντε έως επτά φορές.
4. Λοιπόν, το τελευταίο ποτήρι αλατισμένου και ζεστού νερού. Έχοντας πιει νερό και βάζοντας τα πόδια σας στο επίπεδο των ώμων σας, πρέπει να στραφείτε προς τα εμπρός, προσπαθώντας να φτάσετε στο πάτωμα με τα χέρια σας. Αυτή η μέθοδος έχει αντενδείξεις. Μην το χρησιμοποιείτε σε σοβαρή παθολογία του πεπτικού συστήματος, με υποψία σκωληκοειδίτιδας.

Ελπίζουμε ότι αυτές οι συμβουλές θα βοηθήσουν τους αναγνώστες να ζήσουν με ένα καθαρό έντερο, το οποίο με τη σειρά του θα κάνει τη ζωή πιο γεμάτη και πιο ενεργητική. Σας εύχομαι υγεία!

</ p>>