Κρεμμύδι Διατροφή

Πριν από την επιλογή μιας δίαιτας για απώλεια βάρους,είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι πολλές αποχρώσεις και λεπτές αποχρώσεις που σχετίζονται με τα ατομικά χαρακτηριστικά κάθε οργανισμού. Ωστόσο, υπάρχουν δίαιτες που χρησιμοποιούνται συχνότερα ως αποτελεσματική μέθοδος καταπολέμησης της παχυσαρκίας, ιδιαίτερα μεταξύ των γυναικών. Αυτή είναι και η διατροφή κρεμμύδι. Είναι ένας από τους λίγους που ουσιαστικά δεν έχει αντένδειξη και έχει γρήγορη επίδραση.

Κρεμμύδι Διατροφή: Μαρτυρία

Κατά την τήρηση αυτής της διατροφής, το κύριοτο φαγητό θα είναι τα κρεμμύδια. Πολύ αποτελεσματικό στην περίπτωση αυτή είναι η σούπα κρεμμυδιού σε συνδυασμό με άλλα επιτρεπόμενα προϊόντα. Αυτή η δίαιτα θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για όσους υποφέρουν από διάφορες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς το κρεμμύδι έχει μοναδική ικανότητα να μειώνει τις αθηροσκληρωτικές πλάκες που υπάρχουν στα αγγεία μας.

Αντενδείξεις διατροφή κρεμμύδι

Τα κυριότερα είναι: έλκος, γαστρίτιδα, καθώς και άλλες ασθένειες του δωδεκαδακτύλου και του στομάχου. Εάν αποφασίσετε να ακολουθήσετε τη διατροφή κρεμμύδι, είναι καλύτερο να ζητήσετε συμβουλές από έναν γαστρεντερολόγο και έναν θεραπευτή.

Διαιτητική σούπα κρεμμυδιού

Το γεγονός ότι το συντομότερο δυνατό θα είστε σε θέση νανα χάσετε βάρος, λέει ότι το κρεμμύδι είναι μια πολύ αποτελεσματική και χρήσιμη διατροφή. Η σούπα κρεμμυδιού, οι κριτικές για τις οποίες μπορείτε να διαβάσετε σε διάφορους πόρους του Διαδικτύου, θα είναι το κύριο πιάτο που θα χρησιμοποιήσετε. Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό το πιάτο είναι αρκετά νόστιμο και χρήσιμο, επομένως δεν θα είναι δύσκολο να το πάρετε καθημερινά για φαγητό. Έτσι, πώς να μαγειρέψουν σούπα κρεμμύδι;

Λαμβάνουμε 6 μικρούς λαμπτήρες, λάχανο κεφάλι,το σέλινο και μερικές γλυκές πιπεριές. Είναι απαραίτητο να πλένετε καλά όλα τα προϊόντα και να τα κόβετε σε μικρά κομμάτια, στη συνέχεια τα βάζετε σε μια κατσαρόλα. Στη συνέχεια, ρίχνουμε τα λαχανικά με κρύο νερό και στη συνέχεια πυροδοτούμε. Βράζουμε σε υψηλή θερμοκρασία για 15 λεπτά, στη συνέχεια σε μια μικρή φωτιά για να μαγειρέψουν τα λαχανικά μέχρι να είναι έτοιμα, αλάτι και εποχή. Εάν είναι επιθυμητό, ​​μπορούν να προστεθούν στη σούπα δυο ντομάτες.

Κρεμμύδι: Μενού

Έτσι, ας δούμε τις μέρες, ποια τρόφιμα μπορούν να καταναλωθούν κατά τη διάρκεια της διατροφής κρεμμυδιών.

Την 1η ημέρα. Κρεμμύδι σούπα (αρκετές μερίδες), μια μικρή ποσότητα φρούτων, κατά προτίμηση χαμηλών θερμίδων. Δεν μπορείτε να φάτε μπανάνες και σταφύλια.

2 η ημέρα. Σούπα κρεμμυδιού σε οποιαδήποτε ποσότητα. Τα φρούτα, καθώς και πολλές ψητές πατάτες, μπορούν να γίνουν με βούτυρο.

Ημέρα 3. Σούπα στις ίδιες ποσότητες και λαχανικά. Μπορείτε επίσης να φάτε φρούτα και ψητές πατάτες.

4η ημέρα. Σούπα, λαχανικά, φρούτα. Προσθέστε μερικές μπανάνες και ένα ποτήρι γάλα (χωρίς λίπος).

5η ημέρα. Εξαιρούμε τα φρούτα και τα λαχανικά. Επιτρέπεται η χρήση μικρής ποσότητας βρασμένου κρέατος, καθώς και ντομάτας σε οποιαδήποτε ποσότητα.

6η ημέρα. Σούπα κρεμμυδιού, ένα κομμάτι βραστό βόειο κρέας, βραστό λάχανο, πιπέρι.

7η μέρα. Σούπα κρεμμυδιού, βρασμένο ρύζι (κατά προτίμηση καφέ), λαχανικά, καθώς και φρέσκα φρούτα χωρίς ζάχαρη.

Αυτή τη στιγμή συνιστάται να μην πίνετε συνηθισμένα ποτά, αλλά να τα αντικαθιστάτε με πράσινο τσάι και καθαρό νερό.

Αποτελέσματα της διατροφής κρεμμυδιών

Μετά από την παραπάνω διατροφή, αυτό είναι ήδηΣε μια εβδομάδα, θα νιώσετε το φως και θα δείτε το αποτέλεσμα της δράσης του. Πράγματι, η διατροφή κρεμμύδι μπορεί αποτελεσματικά να καταπολεμήσει το υπερβολικό βάρος χωρίς να βλάψει την υγεία σας.

Πρέπει να σημειωθεί ότι τα βραστά κρεμμύδια δεν έχουνδυσάρεστη οσμή. Και αν μιλάμε για μαγείρεμα σούπας κρεμμυδιού, η οποία είναι μέρος της δίαιτας σχεδόν καθημερινά, τότε δεν παίρνει μεγάλο μέρος του χρόνου και της προσπάθειάς σας, γεγονός που καθιστά τη διατροφή πολύ απλή.

Προκειμένου το αποτέλεσμα να είναι ταχύτερο, είναι απαραίτητοΕξαιρούνται προϊόντα όπως το αλκοόλ, το ψωμί, η ζάχαρη, ο καφές, τα γαλακτοκομικά και τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα καθώς και τα ανθρακούχα ποτά. Κατά τη διάρκεια της διατροφής, συνιστάται να πίνετε πράσινο τσάι ή καθαρό νερό.

Η διατροφή κρεμμυδιών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσετε βάρος γρήγορα και με όφελος για την υγεία σας. Μετά από όλα, το κρεμμύδι είναι η πηγή πολλών βιταμινών, ιχνοστοιχείων και επίσης μια υπόσχεση καλής υγείας!

</ p>>