Δύναμη πέλματος στο περπάτημα

Κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορούμε να γνωρίσουμε πολλάδυσφορία. Συχνά ένα άτομο είναι άβολο για το λόγο ότι τον βλάπτει να περπατήσει. Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε έναν τραυματολόγο για το λόγο ότι βιώνουν συνεχώς πόνο στη φτέρνα όταν περπατούν.

Ως λόγος στην περίπτωση αυτή μπορείνα ενεργεί με διάφορους τρόπους. Αυτό είναι άβολα τα παπούτσια, και το καλαμπόκι, και τη ζημιά στις αρθρώσεις, καθώς και οποιαδήποτε σωματική βλάβη. Σε πολλές περιπτώσεις, ο πόνος στη φτέρνα εμφανίζεται λόγω φλεγμονής στον τένοντα. Μπορείτε να τα παρατηρήσετε με γαστρεντερίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα. Μερικές φορές ο πόνος στη φτέρνα όταν περπατάει προκαλεί τα κλαδιά.

Στη βάση των δακτύλων από τα πτερύγια του οστού περνάειμια μοναδική πελματιαία στερέωση. Παρέχει σταθερότητα και προστατεύει επίσης τις οστικές δομές. Κατά την υπερφόρτωση, η στερέωση είναι τεντωμένη. Αυτό προκαλεί φλεγμονή των ινών του. Με την πάροδο του χρόνου, αρχίζουν να σχίζουν. Για το λόγο αυτό, υπάρχει πόνος όταν περπατάτε. Μπορεί να εμφανιστεί ένα παρακέντημα πελμάτων.

Σε γενικές γραμμές, παρατηρούμε ότι αυτή η υπερφόρτωση είναι συχνάανησυχεί τα άρρωστα επίπεδα πόδια. Επίσης, μπορεί να φαίνεται λόγω της ψηλής καμάρας του ποδιού, του υπερβολικά τεντωμένου αχιλλέα τένοντα, μακράς διαρκείας σε ένα μέρος.

Πόνος στη φτέρνα όταν το περπάτημα είναι ιδιαίτερα έντονοπρωινές ώρες, όταν το πόδι ήταν σε ηρεμία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ανησυχεί μερικούς ανθρώπους τα βράδια, όταν συσσωρεύονται πολλά άγχος στα πόδια της. Ο πόνος στη φτέρνα όταν περπατά συχνά συνοδεύεται από ερυθρότητα ή πρήξιμο στην πληγείσα περιοχή.

Μια τέτοια ασθένεια όπως η φλεγμονή μπορεί να είναιμε διάγνωση με υπερήχους, διάφορες εργαστηριακές εξετάσεις, μελέτες ακτίνων Χ. Όλα τα παραπάνω θα βοηθήσουν στην εξάλειψη ασθενειών όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η μονοπερίτιδα, η οστεομυελίτιδα. Επίσης, οι μελέτες θα βοηθήσουν στην εξαίρεση των όγκων.

Κατά τη θεραπεία, πρέπει να ακολουθούνται τα μέτρα υγιεινής και πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα ώστε να μην υπερφορτωθεί το πόδι. Σε μερικές περιπτώσεις, οι γιατροί συστήνουν να χάσουν βάρος οι ασθενείς τους.

Σε εκείνες τις στιγμές που ο πόνος στη φτέρνα όταν περπατούσεΕπιδεινώνει, είναι δυνατόν να αφαιρέσετε τα συμπτώματα με τη βοήθεια του μασάζ με πάγο. Πώς να το κάνετε; Ακριβώς πάρτε ένα κομμάτι πάγου και να τους οδηγήσετε για λίγο στην περιοχή των ζημιών. Επίσης, μασάζ δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν πάγο, και την ικανότητα, η οποία δέχεται το κρύο νερό.

Μπορεί να διοριστεί χειρουργός ή ρευματολόγοςΕιδική γυμναστική που θα βοηθήσει στην ανακούφιση του τεύχους του Αχιλλέα, καθώς και της περιτονίας. Αυτή η γυμναστική θα βοηθήσει στην ανάπτυξη του ποδιού και του κάτω ποδιού. Ο πόνος στη φτέρνα όταν περπατάτε, ο οποίος αντιμετωπίζεται με διαφορετικούς τρόπους, μπορεί να εξαλειφθεί με τη βοήθεια θερμών λουτρών με θαλασσινό αλάτι. Πώς; Απλά, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα χαλαρώσει το πόδι.

Υπάρχουν ορισμένες ασκήσεις πουθα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια. Αρχικά, απλά καθίστε σε μια καρέκλα, βάζοντας μια πετσέτα μπροστά σας. Τραβήξτε το πόνο που ακούτε προς τα εμπρός και τραβήξτε την πετσέτα προς το μέρος σας. Για να περιπλέξετε αυτή την άσκηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα βαρύ αντικείμενο τοποθετημένο στην άκρη της πετσέτας. Μην ξεχνάτε τον εαυτό σας - αρκετές επαναλήψεις την ημέρα είναι αρκετές.

Για καθημερινή χρήση είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτεπαπούτσια με φαρδιά φτέρνα, καθώς και μια σόλα που είναι σταθερή. Κατάλληλο για ορθοπεδικά υποδήματα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αθλητικά παπούτσια. Για τη νύχτα, μπορείτε να φοράτε ειδικό εξοπλισμό στα πόδια σας. Ποια θα υποστηρίξει το πόδι.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μόνο τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν. Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν διείσδυση με κορτικοστεροειδή, καθώς και αναισθητικά.

Πόνος στη φτέρνα όταν περπατάτε δεν μπορεί να υποχωρήσει ακόμησε ένα χρόνο συνεχούς θεραπείας. Σε τέτοιες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η προσφυγή σε χειρουργική επέμβαση. Με τη βοήθεια του μπορείτε να απελευθερώσετε την περιτονία από περιττά φορτία.

</ p>>